Давление

[dilemma]

У меня тоже повысилось давление с переездом во Францию; может, климат - а может, возраст . Не знаю, это ли причина, но с утра я часто такая разбитая, будто физически работала всю ночь. Прихожу в себя к полудню. Совет вставать рано - НЕ помогает: из-за учебы вставала очень рано, так вообще была целый день при смерти. А вот что действительно помогает (если получается себя заставить), так это физзарядка под музыку перед телевизором ( записала русский диск с аэробикой; до самой аэробики редко дохожу, а вот разминка к ней - 10-15 минут - самое то!).
Еще у меня стала болеть голова - хотя раньше вообще никогда не болела. И тут спасает одно странное средство: горячий сильный душ на шейную область.