Проблема лишнего веса

[Ren]

И вообще метод такого полуголодания - сомнительного качества в долгосрочной перспективе и при желании получить долгосрочные результаты.

Да нет, Вероника, я просто в последнее время много стала есть , поэтому набрала лишних три-четыре килограмма. Было много гостей - раза три в неделю - ужины с построением и оркестровкой, а потом у меня друг готовит - пальчики оближешь, вот я и дооблизывалась . Десерты всякие там, блюда вкусные - там не то что съел немножко и тарелку отодвинул, а две порции себе положил и съел просто на счет раз. Вот я и переедала в последнее время. Желудок стал требовать просто БОЛЬШЕ пищи, чем я обычно ем.

Так мне проще сбросить эти 3-4 таким полуголоданием и вернуться к своим привычкам, чем разрабатывать сложную и требующую постоянного внимания диету, читать массу литературы - это нужно только тогда, когда систему питания в целом надо перестраивать, например. А я давно ее перестроила.