Проблема лишнего веса

[Noemie]

Я недавно интересную статейку читала по поводу типов телосложений, даже записала себе кое-какие данные. Так вот как известно все делятся по типу телосложения на астеников, нормостеников и гиперстеников. Определить можно по окружности запястья, астеник менее 16 см, нормостеник 16-18,5, гиперстеник более 18,5.
Там же давались нормы массы тела в зависимости от типа телосложения, расчет по формуле: масса тела в граммах, разделить на рост в см. Нормы: астеник – 315-335 г/см, нормостеник – 340-360, гиперстеник – 365-385.
А еще фигуры можно разделить на три типа: груша, яблоко и песочные часы по типу отложения жира. Думаю понятно, что для «груши» излюбленные места жировых отложений это бедра, для яблока – талия и верхняя часть тела, песочные часы – гармоничное, равномерное распределения жира. Определить какой тип можно разделив обхват талии на обхват бедер. Яблоко - 1-0,75. Песочные часы – 0,75-0,65. Груша меньше 0,65.
А вообще в медицине сейчас оценивается Индекс массы и диагноз Ожирение ставится именно на основе этих показателей. Расчет ИМТ: тела рост в метрах в квадрате разделить на массу тела. Норма если мне память не изменяет от 18 до 25 (хотя в разных источниках цифры могут незначительно отличаться). 25-30 избыток массы тела. 30-40 ожирение. Более 40 значительное ожирение. Меньше 18 – соответственно дефицит массы.