Проблема лишнего веса

[anak]

есть у меня знакомая, во время третьей беременности поправилась очень, 128 кг, рост 160. (я при таком же росте 48) это был уже перебор, 90 ее устраивали, т.к. худенькой она не была никогда. так вот, перепробовала она все, буквально все. и решила, что диета должна стать образом жизни. ест только йогурты (1 в день), мясо, овощи. конечно, без авокадо и картошки. фрукты не все, бананы никогда, майонез, сладости, макароны и булки тоже нет. в общем, скромно очень. правда, ужинает как раз мясом и овощами. и после 18.00. часиков в 7-8. спортом почти не занимается. и тем не менее, ограничив себя в еде, похудела за полтора года, то есть после родов (грудью кормила только месяц-полтора), на 35 кг. сейчас худеет на 1,5 кг в месяц примерно, говорит, пока поставила себе цель сбросить еще 5-6 кг, потом посмотрит.
но - ! стоит ей только себя побаловать маленьким кусочком торта! и опс - 3-4 кг плюс. вот такие страдания.

[Fiesta]

[QUOTE=anak]. ест только йогурты (1 в день), мясо, овощи. конечно, без авокадо и картошки. фрукты не все, QУОТЕ]

Анак, а почему авокадо так не "в почете" у худеющих? Ы считала, что оно очень полезно для здоровья и при похудении - самое то ( сьедаешь в мелом количестве , приобретая нужные полезные елементы в большом количестве...)
И какие фрукты, кроме бананов, не в почете тоже?