Как победить бессонницу?

[Lutik]

Ой, девочки с ребенком я не знаю как,трудно ведь ей бедняге,может ее физически нагружать??
А у меня недавно что было,я год не могла спать ложилась под утро в 5-6 утра,сна не в одном глазу!!!измучилась вся,мне врач прописала таблетки я пила их ровно в 23-00,вырубалась через 30 минут пила их 4 месяца,результат -я перестроилась,теперь я ложусь рано по моим понятиям,до часу уже не смогу досидеть,думала будет зависимость от таблеток,очень боялась но ничего подобного не случилось....