Как победить бессонницу?

[Eli]

Abris, у меня аналогичная проблема со сном. Правда, я сейчас не работаю и могу себе позволить спать до 9. Никакие местные таблетки на травах, ни чаи, ни горячий душ мне не помогают. Дело в том, что есть категория людей , которые если поспят днём немножко, например 30 минут, то ночью у них уже проблемы со сном. Это касается сна в метро. Я одно время работала и училась вечером на MBA, то если ехала на метро, спя, то этого вполне хватало, чтобы потом ложиться очень поздно. И ещё, ваша дочь наверно занимается вечером много. От этого мозг перевозбуждается, и уснуть не возможно рано. Мне также помогает спорт.