Как пережить жару?

[lasunka]

А никто не подскажет-как с отеками в жару бороться?Пробовала меньше пить-цистит от обезвожевания начинается.Врач говорит-особенности организма.Как отекать начинаю-сердце начинает болеть.Выхожу из дома только утром или вечером,в доме не жарко,что делать не знаю.

Надо пить мочегонные жидкости.
Лимонад (сок лимона, вода, сахар), например, нельзя, держит воду в организме.
Чай- можно. Очень здорово чай с цветами кактуса.
Но я отличаюсь от многих тем, что сахар, напитки с сахаром не пью- не люблю, мой сахарозаменитель даёт мочегонный эффект, поэтому об отёках забыла.
Но рекомендовать не берусь, много страшилок и неззятий вокруг сахарозаменителей ходит.
Вот если бы врачи высказались об этом.
Что вы думаете об аспартаме?