Утренняя гимнаcтика

[Alexa_Alexa]

Я думаю, что заниматься разными "зарядками" надо только в то время суток и тем способом, который больше нравится! Главное - чтобы это приносило удовольствие )
К тому же, я недавно прочитала, что чем больше человек спит, тем быстрее сгорает "все лишнее" в организме, т.е. мы во сне стройнеем!!!!! Так что возможно, что эффект от утренней зарядки и лишнего часика сна - одинаковый ))))))))