Ваши способы поддержания энергии?

[Tanita]

но память такая дырявая стала, все забыла)

Мало того, что усталость, еще и память У меня то же самое.

Надо вообще взять себя в руки, конечно. Стать более организованными. Наверное, самое первое - правильный режим дня и питание.

Зарядочку не помешает с утра и контрастный душ, как тут уже упоминали многие.

Все дела планировать и записывать в "склерозник" на всякий пож.

Потом, надо не забывать в кино-театр ходить, с людьми чаще общаться.

Ну и вот какой-то метод релаксации найти требуется на каждый день. Люди, помогите!