Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[zanuda]

МАРГОО, там почти не говорят что мне и нравится, и хорошо подобран музыкалъный фон. обычно в двух версиях-медленно с проработкой каждой позы и быстро-слитно-красиво,как танец. Жалъ я раздала все русские двд, там как раз говорят, но понятнее не становится и меня почемуто оченъ раздражало в процессе концентрации над позой слышат меланхоличный голос тренера. Приятная недорогая книга по иоге "красота иоги" джесин харрингтон-там азы хатха иоги.

[Vasilissa]

MARGOO, Посмотрите по этой сылочке http://www.swamiramdevyoga.com/dvd-f...rs/index.html; здесь большой список ДВД бомбейского гуру Свами Рамдев. Это любимый гуру боливудских звезд. Я купила его книгу (на английском, правда) у него очень все хорошо описано. ДВД тоже на английском, но я думаю, что главное - точно повторять движения.

[MARGOO]

Vasilissa, Спасибо. Английский я знаю.

[MARGOO]

Vasilissa, я не могу понять дыхание: когда попеременно надо дышать каждой ноздрей, в горле создается звук как храп. Вы не подскажете как это правильно делать?

[Vasilissa]

Vasilissa, я не могу понять дыхание: когда попеременно надо дышать каждой ноздрей, в горле создается звук как храп. Вы не подскажете как это правильно делать?

Сейчас попробовала... в горле никаких хрипов. Надо воздух как бы втягивать животом (воздух проходит как по шлангу и надувает живот, как воздушный шар) и выпускать воздух таким же образом - сначала выталкивается воздух из живота и дальше постепенно выходит через ноздрю. Не знаю, если удалось объяснить

[sbaikal]

MARGOO, вот по этой ссылке я скачала книгу о хатха-йоге. http://www.knigayoga.org/hatha-yoga/hatha-yoga-02.html Все разбито на уроки, 10-12 упр-ий в каждом, вначале упр-ия на дыхание, потом - на физику, потом - медитация, рассказывается о принципах йоги на каждом уроке, единственный минус - нет картинок. Поэтому у меня есть книга Хатха-йога в иллюстрациях, авторы - Мартин Кирк и Брук Бун. Помимо этого много инфо с других сайтов. Хотите, могу дать ссылки. Имейте ввиду, что часто переводы названий упр-ий с санскрита отличаются немного.

[MARGOO]

Хотите, могу дать ссылки. Имейте ввиду, что часто переводы названий упр-ий с санскрита отличаются немного.

Хочу.
А на французском они совсем по-другому звучат.
Спасибо.
Я пытаюсь Осликом скачать посоветованное выше. Но Осел у меня плохо работает. хотя, это уже другая история.

[lyudmilab2000]

MARGOO,

Если вы пользуетесь Торрентом, то там много материалов по йоге. Например на этом сайте http://www.torrents.ru/

Только надо ключевые слова в поиск ввести, чтоб быстрее искать.

[MARGOO]

MARGOO, вот по этой ссылке я скачала книгу о хатха-йоге. http://www.knigayoga.org/hatha-yoga/hatha-yoga-02.html

Не нащла где там скачать можно.

[sbaikal]

MARGOO, я тоже уже не помню, как скачивала, давно это было. Давайте свой адрес в мой ля, пришлю всю книгу, почти 1Мг.

[zanuda]

это не реклама просто у других марок двд иоги не того качества-либо не четко показывают, либо комлекс не тот,либо это вообще не иога а скажем зарядка на базе иоги. свои я купила на амазоне в скидках.

[sbaikal]

http://www.yogagimalai.com/index.html
http://www.yoga108.com/
http://www.youryoga.org/index.htm
вот несколько ссылок, поройтесь на этих сайтах, м.б. для себя что-то найдете, ибо у меня ес-но, не главные страницы сохранены, они копируются с моим адресом. Кстати, в предыдущей ссылке моей даны подробные описания всех упр-ий, и дыхательных и пр.

[MARGOO]

sbaikal, спасибо. Займусь.

[Veronique]

А кто-то занимается танцами по дискам?

[Fekla]

Veronique я просто люблю восточные танцы , так как я чувствую , так и танцую, но по дискам никогда не занималась. Хотя в восточном ресторане после профессиональной -тансовщицы , "выступала на ура" .

[Alena77]

А кто-то занимается танцами по дискам?

Какими именно? Их же много направлений.

[Veronique]

Alena77, мне как раз и интересно кто какими направлениями занимается, и кто чем доволен.

[Alena77]

Alena77, мне как раз и интересно кто какими направлениями занимается, и кто чем доволен.

Flamenсo - очень нравится!
В принципе я всеми довольна, кроме Латино и танца живота.
У LA почему-то идет упор больше на аэробику, чем на спотивные танцы. Тем мне и не нравится. Сколько встречала дисков, но так и не выбрала хороший.

[Veronique]

Alena77, а каким именно диском фламенко пользуетесь?
Я как раз ищу по фламенко, видела только в Фнаке какой-то диск за 45 евро, но не рискнула, дорого и неизвестно хорош ли.
Можете порекомендовать?

[Fekla]

Alena77, Вы занимаетесь росписью по тарелке, вышиваете , теперь знаю , что танцуете ! Сколько талантов и какое их разнообразие ! " комсомолка, спортсменка и просто красавица" !
Танцами Вы где занимаетесь? Хотелось бы тоже ходить заниматься вместо спорта , поддерживать форму и быть в тонусе .

[zanuda]

У меня валяются диски с восточными танцами и танцевалъная аеробика -если кому надо скажите, у меня не пошло

[Fekla]

zanuda, я люблю восточную музыку и восточные танцы, поэтому хотелось бы
получить от Вас " наследство". Где Вы находитесь?

[zanuda]

Фекла, я на юге, вар. Естъ Амира Мор точно с танцем живота

[Alena77]

Я тоже могу отдать латино-аэробику и фитнес-аэробику.

[Mariblonde]

А кто-нибудь занимается claquettes, ирландскими танцами в Париже? Мне уж очень хочется... Но наверное, сначала я хочу единомышленницу найти

[hobbes]

А кто-нибудь занимается claquettes

Я наконец-то начала заниматься чечеткой в сентябре, но потом работы навалилось, да и колени у меня после многогодовых занятий спортом для чечетки, как оказалось, малопригодны...
Если вам интересно, то это было в 11ом, рядом с Бастилией, есть еще занятия в 13ом и в 10ом по выходным.

[ryabina-Sk]

Чечеткой я очень хочу заниматься,но сначала хотелось бы найти видеоуроки,может есть у кого - дайте,пожалуйста, мне весной обязательно нужно выдать номер!!! Поискала,поискала да не нашла,может плохо искала. Да ещё ведь нужны туфли со специальными набойками. Нашла один магазин у нас в Питере на улице Гороховой,а там туфли с 39 размера,а у меня лапка 34-35 размера и продавцы обнадёжили,что моего размера не будет.Ну вот как жить? Может кто знает как вывернуться в этой ситуации??

[Alena77]

ryabina-Sk, а Вам не нравятся постановка номеров из кинофильма "Зимний вечер в Гаграх"? Там отличные номера.
Видео можно найти на YouTube. Забейте в поиске слово чечетка или TapDance

[zanuda]

рябина-Ск, если вы в Питере, то в кружках при дворце пионеров естъ туфли-крестница ходила на танцы и помню что ваши размеры были-если не дадут на время то скажут где покупатъ

[ryabina-Sk]

zanuda, спасибо за подсказку ,обязательно зайду туда.Надеюсь Дворец пионеров в Питере один - на Невском?
Alena77, посмотрела танцы в Гаграх и ещё там же нашла несколько уроков,а самой чего-то в голову не пришло заглянуть в YouTube! Бум учиться!