Кремлевская диета - кто пробовал? - Страница 6 - Форумы inFrance - Франция по-русски

Verunenok · #**151** 26.04.2005, 08:55

nel пишет:
Я настроена скорее не как спринтер, а как стайер - на долгую дистанцию. С моими лишними 10 кг мне ишшо ой как далеко идтить

Olala пишет:
Нам по пути У меня на сегодняшний день уже минус 3,5 кг

И я, и я тоже с вами!!!!

Verunenok · #**152** 26.04.2005, 09:06

tyupa пишет:

Я себе на завтра купила скумбрию копченую, огурец свежий, творогу, только есть не хочется уже ничего !

Кажется, и я вхожу в эту стадию ... Даже на сладкое перестала смотреть (ну, разве что одним глазком покошусь...

)
Согласна с nel, что не надо забывать овощи и фрукты, даже если выборочно, потому что в обратном случае я лично начну чувствовать себя хищником..

**MARGOO** · #**153** 26.04.2005, 11:16

Девушки, подскажите сколько "весит" одна крабовая палочка, а то я этикетку выбросила и сама посчитать не могу.

Verunenok · Дата рег-ции: 20.10.2003

MARGOO,

Я на днях видела репортаж про то, что находится в этой самой крабовой палочке -так вот там сплошные углеводы - значит весить они должны много. Так что я лично не рискую. Если хотите точно подсчитать - 1 уе равен 1 гр углеводов.. но если вы потеряли этикетку.... Поиск по Google выдал 7 уе

Verunenok · #**155** 26.04.2005, 11:28

риторический вопрос.. чем бы себя побаловать..? Душа требует... Видимо придется переходить на рыбный этап с введением в рацион кедровых орешков и налеганием на лимон как единственый доступный и "недорогой" фрукт...

Solnichko · #**156** 26.04.2005, 11:29

Verunenok пишет:

Кажется, и я вхожу в эту стадию ... Даже на сладкое перестала смотреть (ну, разве что одним глазком покошусь...

)
Согласна с nel, что не надо забывать овощи и фрукты, даже если выборочно, потому что в обратном случае я лично начну чувствовать себя хищником..

Делюсь своим результатом - скромно, но со вкусом - минус 2,8 кг (была задача скинуть 4 - 4,5). Так что 50% выполнено. Ураааа! А то вначале вес замер и ни туды и ни сюды.

Так что "не могём, а могем" (к/ф "В бой идут одни старики")!

Verunenok · #**157** 26.04.2005, 11:35

Solnichko,

Solnichko · #**158** 26.04.2005, 11:38

Verunenok пишет:

Solnichko,

Merci за поддержку!

Verunenok · #**159** 26.04.2005, 11:41

да не за что, для того мы здесь и собрались... чтоб уж если "сидеть" , так хоть не в одиночку

Verunenok · #**160** 26.04.2005, 11:42

MARGOO,
Состав: сурими (фарш белой рыбы), вода, крахмал, растительное масло, сахар, соль, яичный белок, пищевые добавки: усилитель вкуса Е 621, красители Е 120, Е 160с, ароматизатор идентичный натуральному крабовый.
Пищевая ценность: в 100 г продукта содержится: белков - 6 г, жиров - 1 г, углеводов - 10 г, калорийность - 94 ккал.

**MARGOO** · #**161** 26.04.2005, 11:54

Verunenok, спасибо за быстрый и содержательный ответ. Ничего хорошего нет в составе этих палочек, но и не такие уж они "тяжелые", всего 10 у.е. исходя из состава углеводов...
Solnichko, аплодисменты!
А у меня задача - 10 кг. И сегодня только первый день и очень трудно, пока. Но первые результаты придадут сил и куража! Ждем-с.

Verunenok · #**162** 26.04.2005, 11:57

MARGOO
да, это, наверное, я слегка ошалела на подсчете...

сама ж стараюсь питатся "дешевкой"

С присоединением вас к обшеству "-10" Нас уже четверо

**nel** · #**163** 26.04.2005, 12:45

MARGOO пишет:

Девушки, подскажите сколько "весит" одна крабовая палочка, а то я этикетку выбросила и сама посчитать не могу.

Я тоже люблю эти палочки, но точно буду использовать только разве пару штучек в салат. Все же лучше их избегать, и кушать креветки и другие морепродукты.

**nel** · #**164** 26.04.2005, 12:47

Verunenok пишет:

MARGOO
да, это, наверное, я слегка ошалела на подсчете... сама ж стараюсь питатся "дешевкой" С присоединением вас к обшеству "-10" Нас уже четверо

ой, я как подумаю сколько я сейчас вешу, что боюсь в случае удачи моя цель добавит еще пять кило :-) Но - будем посмотреть, как говорят немцы :-)

kioulia · #**165** 26.04.2005, 12:51

воодущевляет
кажется что соблудать ету диету легко.фрукты и так не ем
но может как только начнещь всего сразу и захочется?
но по мне главное чтобы в желудке не пусто было

випила зеленого чау дла начала и с уогуртом.
ОБЕД НЕ ЗА ГОРАМИ ,что выбрать ?
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ССЫЛКИ И УПРАЖНЕНИЯ, и ентузиазм

Verunenok · #**166** 26.04.2005, 12:59

nel пишет:

ой, я как подумаю сколько я сейчас вешу, что боюсь в случае удачи моя цель добавит еще пять кило :-) Но - будем посмотреть, как говорят немцы :-)

Главное, что дело двинулось с мертвой точки, а там до победного

Ivett · #**167** 26.04.2005, 13:04

Здраствуйте!
Можно и я немного присоединюсь!
Сидела на "Кремлевской диете" 3 недели перед поездкой в Париж, к мужу. Результаты были скромненькие, -4 кг, но мне и тяжело было сидеть на 20-25 очках, получалось как раз к 40 за день. Иногда и нарушала, даже и пироженными с конфетами и фруктами разными. Что могу сказать, самый быстрый уход веса наблюдается на первой неделе, усиленно уходит жидкость. Но мне было тяжко, довольно чувствительно подташнивало и голова болела. На второй неделе я уже старалась есть больше овощей, желательно, конечно, "полегче" в условных единицах. Хочу посоветовать такую вещь, если сильно тянет съесть что-нибудь вкусненькое углеводистое (для каждого свое), можно позволить себе это в первую половину дня, примерно до 14.00. В это время обмен веществ усилен, и все быстрее сгорает. Так обидно, ведь именно вечером уже и думать не можешь про белковые продукты, а что делать

)).
В Париже пустилась во все тяжкие, результат +2 кг. Не расстраиваюсь, в ближайшие дни снова присоединюсь к вам и посижу недельки две на "кремлевке" . Надеюсь, смогу снова через это пройти

))).

**nel** · #**168** 26.04.2005, 13:11

kioulia пишет:

ОБЕД НЕ ЗА ГОРАМИ ,что выбрать ?

Порадуйте себя салатиком из помидоров-огурков-салата зеленого с рыбой или мясом :-) Выбо - огого :-)

**nel** · #**169** 26.04.2005, 13:11

Ivett пишет:

Но мне было тяжко, довольно чувствительно подташнивало и голова болела.

А у вас с почками все в порядке? Может быть, стоит с врачом сначала посоветоваться?

Verunenok · Дата рег-ции: 20.10.2003

kioulia,

Ты же в самом начале, так что у тебя выбор

Еше ничего не успело надоесть! Делюсь планами на завтра - на повестке дня либо омлет с грибами, либо куриная грудка с ними же. Просто я грибы люблю, и с ними сьем все, что угодно.. наверное..

Demo · #**171** 26.04.2005, 13:56

Всем привет!Можно мне тоже с вами?!
Уж очень хочется сбросить 7 кг и выглядить на 5 к пляжному сезону!

Я уже 2 день сижу на Кремлёвской диете,правда ещё пару раз пробовала,но срывалась!

Сейчас хочу серьёзно заняться своим внешним видом!
Так мне можно с вами,а то одной страшно!!!

Lantik · #**172** 26.04.2005, 14:06

Конечно можно !! Вместе веселее !!

Ivett · #**173** 26.04.2005, 14:08

Да, очень надеюсь, что с почками все в порядке!
Ну а тошнота это очень легко объяснимое явление. Организм переходит на другой путь получения углеводов, синтезирует их из жиров, образуются различные побочные продукты, при нормальном питании не свойственные, всякие кетоновые и ацетоновые производные. Вот они-то и дают эту тошноту, да и почкам не очень нравятся. Просто все люди разные, и я оказалась слишком чувствительной. Но что делать, красота требует жертв

))), главное, очень чутко прислушиваться к своему организму, и не выходить за рамки разумного!

**nel** · #**174** 26.04.2005, 14:14

Ivett пишет:

главное, очень чутко прислушиваться к своему организму, и не выходить за рамки разумного!

Чистая правда. К себе надо внимательно прислушиваться и обязательно корректировать меню под себя, выбирая ту диету и те продукты, которые вам нужны. Я, вероятно, со второй недели добавлю к меню каши хотя бы два раза в неделю и кефир по вечерам. И главное - не морить себя голодом, и не испытывать чувство вины за то, что съед что-то недозволенное (в разумных пределах) - мы не в концлагере, в конце концов :-) Врачи тоже так советуют.

Кстати, совет от меня лично - избегайте алкоголя, он вызывает сильный аппетит.

Verunenok · #**175** 26.04.2005, 14:20

Болтала со знакомым, который тоже сидит не протеиновой диете под надзором диетолога, так он мне сказал, что у него в течение первых нескольких дней было ощущение, что он "обкурился"... тоже реакция организма на полное исключение сахара из рациона.

Lantik · #**176** 26.04.2005, 14:24

Verunenok пишет:

.. в течение первых нескольких дней было ощущение, что он "обкурился"... тоже реакция организма на полное исключение сахара из рациона.

А я то думала только у меня так : иду по улицe и иногда ощущаю себя как в вакууме - плаваю , потом " возвращаюсь " ....

**nel** · #**177** 26.04.2005, 14:33

Verunenok пишет:

тоже реакция организма на полное исключение сахара из рациона.

Как сказал мой врач - это стресс для организма, и для сладкоежек при всей нужности этого процесса переносить его довольно сложно - это же фактически для многих как наркотик, привыкание очень сильное, еда кажется безвкусной. Какое-то время :-) Мне несколько легче - я еще в центре здоровья в Польше лет пять назад привыкла к еде без сахара, исключением был только шоколад перед нашими трудными днями (девушки меня поймут :-)

**nel** · #**178** 26.04.2005, 14:34

Кстати, врачи в этот период не советуют увлекаться подсластителями - ничего полезного это не несет, организм не обманешь, а химия она и есть химия..

Lantik · #**179** 26.04.2005, 14:50

Боже !!!!!!! По телевизору торты показывают.................а я ветчину жую и чай без сахара пью....

**nel** · #**180** 26.04.2005, 15:11

Lantik пишет:

Боже !!!!!!! По телевизору торты показывают.................

Проводите аутотренинг - просто возьмите фотку торта и подумайте о том, как вы его едите и у вас отвисает живот, появляются жировые складки на теле, заплывает подбородок, лицо обвисает двойным подбородком.. Ноги становятся толстыми и оплывшими..

И так несколько раз. Вас надо как алкоголика лечить :-)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Диета при диабете!	Leila	Секреты хорошей кухни	0	01.01.2009 13:49

Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)