Девочки, спасибо за диету! Сегодня на нее "села". Благодаря отчетности на форуме, думаю буду держать
. Радует то, что можно кофе пить.
nel, отдельное вам спасибо за таблицу очков.
Маленький совет : у кого нет возможности заниматься спортоим в спортзале, у меня лично времени нет. То можно выйти из положения - делая приседания дома. Я начала с 20 приседаний в день, увеличивала каждый день на 5 приседаний. сегодня на мне "висит" 190 приседаний
. Делать их в течение дня - по сколько захотите за раз, но нужно набрать за день нужное количество. Целлюлит убирает, попу подтягивает.
20.04.2005, 13:47
Похожие темы
Комбинированный вид
