Eсть ли срeди вaс вeгeтaриaнцы ?

[Серж Поль]

couchsurfing, С позвоночником: делаете ежедневно суставную зарядку по Норбекову. Это приложение к книге "Опыт дурака или ключ к прозрению" ( если нет травм, грыж! ) -это найдете в Инете.

Про чистку я вам уже рассказал. Если нужен точный рецепт, то сброшу в личку, а то Модератор даст по шее за отход от темы.

Здоровое питание банально как 2*2:
убираете все мясные блюда, чистое молоко. Кисломолочная продукция остается.
В ежедневном рационе у вас должно быть обязательно: орехи ( самое лучшее это миндаль ) - не менее 100 гр, бобовые на выбор, творог - 150 -200 гр..
А все остальное как обычно: фрукты, овощи, каши, супчики без мясной зажарочки.
Очень хорошо в день выпивать стаканчик свежевыжатого сока из морковки, яблочка. Зимой - апельсинчики и грей. Если бы мне позволили финансы, я бы вообще перешел на сыроедение ( имеется в виду фрукты и овощи без термообработки ) круглый год.
Отлично если употреблять цветочную пыльцу до еды 1 раз в день.
Для здоровья очень хорошо, если навсегда бросить принимать алкогольные и слабоалкольные напитки, пиво, газированные напитки, консервированные соки от любого призводителя, кофе. Лично я пью исключительно "живую" родниковую воду, подзаряженную положительной энергией.

Про рецепты: есть в Интернете книга "КУХНЯ РАДОСТИ
Теория и практика вегетарианской кухни" Там рецептов сотни для гурманов. В том числе и теоретическая часть.

[Gipsy]

couchsurfing, Если бы мне позволили финансы, я бы вообще перешел на сыроедение ( имеется в виду фрукты и овощи без термообработки ) круглый год.

Про рецепты: есть в Интернете книга "

А при чем тут финансы?!!! Разве сырые продукты дороже вареных?!! Ведь это даже дешевле, чем просто вегетарианство)