Беременность: планируем, ждём, советуемся

[titan]

ЧТо вы имеете ввиду по сахаром, вы не употребляете сахар?
Да, я полностью согласна, если питаться как вы написали и исключить все сладкое, это регулирует всё пищеварение и почти полностью избавляет от изжоги, но шаг вправо, шаг влево, и снова начинаются страдания. А отлаживать такой режим нужно несколько дней, чтоб симптомы прошли, один день правильного питания ничего не даст!
Я буду стараться!

да да, я исключила сахар. Сегодня правда покусилось на пару шоколыдных печенин - и вот, горло дерет уже.
на таком режиме я уже 2,5 недели. На самом деле я не то что не сдерживаю себя, а наооборот, заставляю есть. Так что никакого дискомфорта. А кусочек черного шоколада или мороженного (без карамели ит.п.) я ИНОГДА себе позволяю - когда действительно захочется, а не вместо обеда (как до беременности частенько было).

[nevelena]

да да, я исключила сахар.

Я тоже, оч. помогает от изжоги. Но я при этом еще и всё жареное и томатное исключила. У меня она появляется всегда только к вечеру, как будто бы кислотность зашкаливает в конце дня.
А вообще я сахар уже много лет в обычном виде не употребляю, напитки ничем не слащу вообще никогда. Сахар у меня идет только в десертах.

Так и не поняла, что за батончики, barres de céréales что ли?

[titan]

Так и не поняла, что за батончики, barres de céréales что ли?

да нет: barres de proteines продаются в аптеках и в диетических отделах.
Бывают не только в батончиках но и в пудрах - для изготовления различных гиперпротеиновых блюд или напитков - на вкус - гадость, на картинках красиво.

вот тут например: http://www.minceurdiscount.com/compo...,241/vmcchk,1/