Беременность: планируем, ждём, советуемся

[Carmela]

Ваша правда, затянул меня муж вчера в бассейн
Девочки, скажите а кто себе какие и где покупал купальники на время беременности?

Еще вопрос по поводу загара, можно-нельзя? Я лучше дома останусь одна, чем в тени на пляже буду сидеть

Бассейн очень полезно, я обычно брасом плавала до 6-7 мес, потом живот стал перевешивать, так что потом только в море на волнах или в бассейне специальные упражнения делаю На счет купальников, я везде искала во всех "беременных" магазинах, Пренаталь, Кикко.. Нашла слитный в Кикко, дорогой, но удобный для бассейна. Для моря хотела раздельный, все мои старые они слишком бикини, купила простой в декатлоне совсем не для беременных, но очень подходит! А раздельные купальники для берем мне совсем не понравились, очень толстят, да и дорогие.

[nevelena]

Бассейн очень полезно, я обычно брасом плавала до 6-7 мес

А сколько примерно нужно плавать по времени, чтоб нагрузка физическая была корректная? Я тоже буду плавать на мое!
Нат, имя безумно красивое у дочки! И мне нравится, стащу если что, можно?

[nat95]

nevelena, конечно можно, нам будет очень приятно!

[fialka22]

А сколько примерно нужно плавать по времени, чтоб нагрузка физическая была корректная?

30 минут минимум

[Carmela]

nevelena пишет:
А сколько примерно нужно плавать по времени, чтоб нагрузка физическая была корректная?

30 минут минимум

Да, 30 мин минимум, а максимум сколько можешь чтобы главное как только немного устала отдыхай, нельзя перегружать себя. У меня больше 30 мин и не получалась, в обеденный перерыв ходила

[nevelena]

Да, 30 мин минимум

хорошо, бум плавать, жалко, что часы с собой в воду не возьмёшь

А теперь после рассказа Нат уж не знаю чего делать..

так у Нат щипцы были из-за анестезии! Оставайтесь лушче при вашем настрое, а потмо помотрите по ситуации.

[Carmela]

хорошо, бум плавать, жалко, что часы с собой в воду не возьмёшь

так у Нат щипцы были из-за анестезии! Оставайтесь лушче при вашем настрое, а потмо помотрите по ситуации.

Nevelena, зачем часы? в море плавайте себе в удовольствие, если устали то по зонтик - потом опять в море самое главное себя не перенапрягать! По поводу анестезии посмотрю по ситуации, муж настаивает на передураль.. потом расскажу Кстати, Retami пропала, может уже родила?

[veronichka]

fialka22,
а я вот вчера ходила в бассейн и устроила себе настоящую тренировку
20 мин плавала, 40 минут лежала на лежаке
потом
40 мин плавала, 20 мин лежала
потом
15 плавала и потом пошла домой.

А как я себя потом хорошо чуствовала! Супер! Пришла голодная, с таки аппетитом поехала и спалось потом хорошо, вот решила раз в неделю так ходить, кто хочет со мной присоединяйтесь.