Организм женщины после родов

[Jamaica]

Добрый день всем.
Прошу совета для своей сестренки.

Она 3 месяца назад родила второго ребенка. Ну вес тот же, что и во время беременности, это, я так понимаю, ничего страшного, так как мало времени еще прошло.

Беда – в другом. Она – вся какая-то скрюченная. Спина – прямо дугой, плечи подняты и спущены как-то вперед и вниз (грудь, натурально, чуть выше пупка оказывается). Она жалуется на боль в спине (рожала сама, без обезболивания), а также на то, что когда идет быстро или подымается по лестнице, у нее ощущение, что кости в бедрах выходят из суставов. По поводу бедер она сходила к костоправу (она в Англии живет). А вот для спины ничего не делает. Я показала ей асану из йоги, когда ладони за спиной встречаются, так ей даже больно завести руки за спину!!!

Чем мне ей помочь? Может, какие-то корсеты специальные существуют или упражнения? Она в Англии не так давно, говорит по-английски плоховато, стесняется пойти и все выспросить у врача....

[vladislava75]

Jamaica, а к кинезитерапевту она не может обратиться? Массаж например очень помогает для спины, у меня тоже иногда побаливает-т к кормлю иногда в не очень удобных положениях. Или спортом легким заняться, зарядкой. Хотя с маленьким ребенком это проблематично...

[zanuda]

Ямаица, ей надо к остеопату и к терапевту-что бы исключитъ начало артрита, боюсъ, если ей болъно делатъ такие простые движения, то, доморощенными упражнениями не поможешъ в Англии много прибалтов, практикующих врачей, они обычно говорят, хотъ немного, по русски.