Набор веса во время беременности и последующий сброс

[zolotova]

Titan, а вы дома взвешиваетесь? Потому как если только у врача, то даже если и показало 3 кг, то не обязательно вы эти кило набрали. Я взвешиваюсь каждый день уже много лет и могу сказать, что порой скачки по 1,5 кг были в день были. Сейчас пользуюсь програмным обеспечением, которое усредненный вес показывает. Тогда точно можно сказать сколько за месяц было набрано и т.д.

Что касается набора веса, на занятиях нам сказали что набор этот скачкообразный и что набрать нормально до 15 кг. Я правда надеюсь поменьше . Я пользуюсь вот этой таблицей дла сравнения:

http://www.roditeli.com.ua/view/tabl_vesa

Набор веса у меня лично действительно скачками могу 100г в неделю набрать, а могу 800.

А завтрак лучше не пропускать К тому же многие диетологи утверждают что жиры и калории употребленные до 12 быстро расщепляются.