Пробежка, бег - Страница 13 - Форумы inFrance - Франция по-русски

Strenger797 · #1 24.03.2009, 00:53

iricha78 пишет:

Боль в мышцах..ладно. Но если изжога, тысячи молотков в голове!!! какой бег, какая концентрация

Не согласна с вами.

Ирина,где вы столько молотков насобирали? Можно конечно и бензопилу в ход пустить и прочее,но если без крайности,если бегать то на здоровье))

Alena_Minsk · #2 24.03.2009, 10:27

А какого он у Вас роста? У нас для трехлеток, так моя 92 сантиметровая пигалица достает. Только крутит в противоположную сторону...

nevelena · #3 24.03.2009, 12:58

Alena_Minsk, тоже 92. Ну у вас наверное девушка длинногогая!

Leoli · #4 24.03.2009, 16:05

Alena_Minsk пишет:

так моя 92 сантиметровая пигалица достает

наша 103 см и мы ее пигалицей обзываем, а оказывается она у нас рослая :-), просто ее брат в 3 года был 112 :-)

Alena_Minsk · #5 24.03.2009, 13:42

Прямо-таки, коротконогая. Сидение до максимума опустили-вот и весь секрет.

nevelena · #6 24.03.2009, 14:53

блин, ну не достаёт мой ребенок ногами до педалей нашего велосипеда, не-дос-та-ёт!

Alena_Minsk · #7 24.03.2009, 15:03

nevelena, обещаю больше не оффтопить- какой марки велик? У нас b'Twin для трехлеток. Парень то у Вас рослый,только что видила.

Leoli · #8 24.03.2009, 16:07

40 минут сегодня пробегала. Отчитываюсь

nevelena · #9 24.03.2009, 16:59

Leoli, молодец, по возрастающей, опять с выпадами, как крепатура поживает?
Мы с вами и в спортивной теме не можем про потомство не говорить

Alena_Minsk, посмотрю марку велика, не помню так.

iricha78 · #10 24.03.2009, 19:09

Я вот не могу с собой разобраться, объясните мне феномен. В зале на дорожке бегу 3,5 км 40мин,все нормально!! потом еще какое-нибудь групповое занятие на час. Опять же в итоге все терпимо.
А вот когда бегу просто за автобусом 200м..ножки подкашиваются, дыхания не хватает, голова кружится. И как это понимать.

**Irbis** · #11 24.03.2009, 20:03

iricha78 пишет:

Я вот не могу с собой разобраться, объясните мне феномен. В зале на дорожке бегу 3,5 км 40мин,все нормально!! потом еще какое-нибудь групповое занятие на час. Опять же в итоге все терпимо.
А вот когда бегу просто за автобусом 200м..ножки подкашиваются, дыхания не хватает, голова кружится. И как это понимать.

3,5 км 40мин - это не очень быстро. Практически скорость пешехода

А автобус быстрее едет

Тут , наверное, еще 1 фактор. Вы на улице не так одеты. Может пальто, туфли мешают. В спорт. костюме лучше бы получилось бы

iricha78 · #12 24.03.2009, 20:07

Irbis, перепутала 4,5км. Дистанция небольшая, но для меня нагрузка достаточная. Насчет фактора может вы и правы, и все так просто

nevelena · #13 25.03.2009, 13:18

iricha78, а стресс, вдруг не догоните, у кого хочешь дыхание сорвётся

Я вчера 3 ч. в зале отдубасила.

Berezka_fr · #14 25.03.2009, 16:18

nevelena пишет:

Я вчера 3 ч. в зале отдубасила.

, невелена, с такими нагрузками вы должны худеть как на дрожжах

Leoli · Дата рег-ции: 14.01.2003

Ну вот, выгнали нас из спортивного отдела :-), мол, раз вы тут неспортивные пока, то и неча :-)
Докладываю результаты, 1ч10мин - бега и высокоинтенсивных нагрузок, - 600 ккал.

и это при том, что заканчиваю 5 день на "протасовке"

Berezka_fr · #16 27.03.2009, 17:08

Leoli пишет:

и это при том, что заканчиваю 5 день на "протасовке"

Leoli, какие-нибудь результаты есть?

Leoli · #17 27.03.2009, 19:05

Berezka_fr пишет:

Leoli, какие-нибудь результаты есть?

в ПН скажу, понедельник - день Ж. я весы спрятала :-).

iricha78 · #18 27.03.2009, 18:06

Leoli пишет:

Ну вот, выгнали на из спортивного отдела :-),

Кто?

) Двойную физ нагрузку тому. Я здесь с удовольствием ваши посты почитываю.

А я, на калорийные цифры не смотрю, мне интереснее ,чтобы меня весовые цифрульки порадовали, но нет

Leoli · #19 27.03.2009, 19:06

iricha78 пишет:

А я, на калорийные цифры не смотрю, мне интереснее ,чтобы меня весовые цифрульки порадовали, но нет

дык часы всё пишут

nevelena · #20 27.03.2009, 19:42

Ой выгнали нас, я и не заметила

snif

Молодец Leoli, голова не кружится?

А я раскисла на этой неделе, из колеи выбили меня. Одна тренировка во ВТ и всё, больше не пошла. На улице холодно бегать, значит на выходных не побегу. А завтра гулянка планируется. Ну в крайнем случае достану свой велотренажер, если не вмоготу станет дома сидеть.
Но я исполняю все указания диетолога. У меня сегодня был день Ж. 1 кг ушел, значит сдвиг начался. Чтб потерять остальные 125, у меня еще вся жизнь впереди!

selia · #21 27.03.2009, 22:55

nevelena пишет:

Ой выгнали нас, я и не заметила

snif

Молодец Leoli, голова не кружится?

А я раскисла на этой неделе, из колеи выбили меня. Одна тренировка во ВТ и всё, больше не пошла. На улице холодно бегать, значит на выходных не побегу. А завтра гулянка планируется. Ну в крайнем случае достану свой велотренажер, если не вмоготу станет дома сидеть.
Но я исполняю все указания диетолога. У меня сегодня был день Ж. 1 кг ушел, значит сдвиг начался. Чтб потерять остальные 125, у меня еще вся жизнь впереди!

А какие указания диетолога? Меня к нему всё равно ненаправят бесплатно

Leoli · #22 28.03.2009, 12:44

nevelena, что-то вы тут привираете лихо, вводите нас в заблуждение. На фотках на завалинке, там что по плечи, вообще не видно, что вы дама пухлая :-). Куда всё прячете??

Помню после первеца, прилетаю в москву, а меня там в аэропорту народ толпой встречает - друзья, человек 8-10, выхожу с сыном - все как-то опешили, а я первая была с ребенком тогда, ну думаю, обалдели от сына.

Вечером, после того, как "отметили" приезд маленько, языки развязались, и меня спросили, а ты зачем теперь удвоилась в размерах.

Вот тут то я поняла, что набранные 20 кг, однако, и остальным заметны :-)

Ptu · #23 27.03.2009, 18:11

я вот тоже завтра решила пробежаться на природе, давно не бегала на свежем воздухе. Так как погоду хорошую не обещают, значит ролики не проходят, придется бежать.

iricha78 · #24 27.03.2009, 18:31

Ptu, ну все в сравнении

) у меня вот выбор и не стоит с нашей погодой - спорт зал и точка.

Leoli · #25 28.03.2009, 14:00

Мой макси вес - 85, после первой беременности :-), при 175 см, выходя замуж 60 килограммовой девочкой-припевочкой.

как избавлялясь? спорт и режим, другого пока не выдумали. Просто с первым я дома была почти год - вся в материнстве. Как то и не заметилось особенно, что параметры не те.

А так как я одежду вообще покупаю часто и много, то и по одежде не заметилось :-).

nevelena · #26 28.03.2009, 18:08

Leoli, впечатляет! Ну а сейчас-то вам зачем худеть, как по мне, так всё идеально!
Я к ребенкиному году была стройнее чем сейчас, поэтому мной все восхищались в наш первый приезд. Это меня конец ГВ так подкосил.
Ptu, уверена, вы обогнали зайцев!

Ptu · #27 28.03.2009, 14:47

мы сегодня с мужем за зайцами, точнее дикими кроликами побегали. Они как раз в этом месте просто стаями живут, потсоянно их видим. У нас велодоржки вдоль Изер. они насыпные в виде дамб во избежания разлива реки. И параллельно дорожки не асфальтированые (по асфальту то не стоит, жесть для ног). Вот там ентих кролей видимо не видимо, по их "горошку" бегаем. А они от нас, только пятки и белые хвосты сверькают.

А сегодня я надела пульсометр, и узнала, что оказывается,бегала я с пульсом за 185... хотя мне казалось не быстро. Пришлось сегодня снизить пульс до 175, но пробегала на 10 минут больше. Вот и бегай без пульсометра - ну ничего же не знаешь!