Поддержание иммунитета, или Как не заболеть в холодное время года ?

[Jasmin]

Советую принимать адаптогены, такие как
жень-шень, элеутерококк, родиола розовая (золотой корень), лимонник дальневосточный, пантокрин, заманихи, левзеи и других растений, вытяжки из пантов марала и северного оленя, пчелиное маточное молочко, мумие и другие продукты животного происхождения, биомасса грибов и так далее.
Принимают их курсами, продолжительностью по 1-1,5 месяца, потом несколько месяцев перерыва. Препарат, дозировки, продолжительность курса и перерыва подбираются строго индивидуально - на кого-то, например, лучше всего действует лимонник, а кто-нибудь от лимонника зарабатыват себе бессонницу.

Однократный прием этих препаратов не дает ничего особо интересного - так, легкий психостимулирующий эффект. Hапример, лимонник при однократном приеме - что-то типа чашки крепкого кофе, только помягче, не так резко нарастает возбуждение и плавнее спадает.

При курсе же первые несколько дней тоже ничего не заметно, даже можно в первый раз из-за "мягкости" не заметить психостимулирующего эффекта. Hо где-то к концу первой недели замечается повышение работоспособности, улучшение сна: легче встаешь, легче засыпаешь, сон спокойный и глубокий. Hастроение становится более ровным, спокойным. Мысли становятся необычайно ясными: как будто бы с глаз спала серая пелена. Становишься более собранным. После завершения курса положительные эффекты постепенно сходят на нет в течении 1-3 месяцев.
Из лекартсвенных препаратов, в качестве профилактики ИРС 19, Бронхомунал, не путать с бронхолитином, существует, лекарственная форма для детей и для взрослых, Имудон, Биовиталь витамин С, Биовиталь драже, Биовиталь жидкий, Гинсана, Энерготоник Доппельгерц, Доппельгерц Женьшень актив, Илья Рогов форте - чесночное масло, Ревевона.