Список консервантов

[Le Queshoy]

Поднимаю весьма, на мой взгляд, важную тему...
Сегодня пыталась совершать покупки согласно списку консервантов ( см. посты выше). Моё резюме: без оных можно приобрести только замороженные и свежие фрукты-овощи и свежие или замороженные мясо и рыбу. Все остальные продукты питания просто наполнены до краёв этими самыми Е! Ну, процентов 90-95 - точно.
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом: удаётся ли вам придерживаться здорового питания и, если не избегать, то хотя бы, снижать до минимума покупки с консервантами, колорантами и прочими "полезностями", а точнее, опасностями для здоровья...Я уже не говорю об аллергиках!
Относительно био-магазинов - всё исключительно дорого и не всегда качественно, Несколько раз, увы, убеждалась...Сегодня же, например, хотела купить тушь и(или) пудру - так там нет даже ингридиентов-как же понять, на основе чего она изготовлена? Впрочем, косметика - дело десятое в данном случае. А вот относительно продуктов питания буду очень признательна за ваши советы, размышления и опыт...

[tigrena]

Моё резюме: без оных можно приобрести только замороженные и свежие фрукты-овощи и свежие или замороженные мясо и рыбу. Все остальные продукты питания просто наполнены до краёв этими самыми Е!

в вашем посте уже есть ответ - стараться покупать свежие овощи-фрукты, желательно био, либо хорошо мыть и очищать (т.к. кроме добавок в не-био овощах полно пестицидов); исключить полуфабрикаты, готовые к разогреву блюда....
насчет косметики - сейчас мода на био, соответственно многие марки пишут крупными буквами sans paraben, sans colorants... когда есть сомнения - можно погуглить на состав того или иного средства