Гиперпротеиновые диеты

[Arty]

Девочки, принимайте в компанию.
В воскресенье уехали очередные гости, новых пока не предвидится. Муж предупрежден, что переводится на автономное питание, и думать, какими бы плюшками его побаловать, я отказываюсь. Пусть думает сам, могу быть исполнителем желаний. Программа минимум - 5 кг, чтобы влезть в прошлогодний осенний гардероб, а лучше - 10, но это постепенно.
Задача номер 1 - сдвинуть вес хоть как-то. Часть проблемы может быть в щитовидке, сниженная функция, но не настолько, чтобы начинать пить гормон. Точнее, сейчас уже не знаю. Отрезала пути к отступлению, записалась на сегодня к врачу, если лишний вес вызван этим - устраним.
Физическую нагрузку мне просто некуда вписывать. Утром и так - на работу к 8, вечером - если заниматься, то надо не кушать, этого не могу! Буду стараться по мере возможностей.
вчерашний день прошел на удивление легко (хотя, разумеется, не показатель). Набрала 20 очков за счет кусочка дыни и салата из капусты/помидоров.
Сегодня увидела на весах - 1 кг - усохла видимо , но это, конечно, неправда, хотя и приятно.

[SERGEL]

Arty, Добро пожаловать в нашу компанию!

[Aglaya]

У меня, как я и предполагала, из-за набранных 24 очков вес не сдвинулся. Буду сегодня стараться не выйти из 20-ти. Чтобы вернуться к весу до начала отпуска, мне нужно сбросить ровно 2 кг!

[MARGOO]

Arty, Добро пожаловать! Вместе веселее и лучше.
У меня идет вниз вес стабильно. В день по 300-500 гр.

[Aglaya]

За сегодняшний день я набрала 15 очков.

[Arty]

Вести с полей. Очков за вчера - 18, На весах еще минус. За 2 дня 2 кг - видимо, пока сушусь, вода выходит. По идее, завтра-послезавтра должен пойти настоящий "процесс". Соблазнов особых нет. На всякий случай купила себе гиперпротеиновые печенюшки, если вдруг захочется. Лежат не распакованные.

[vrubelru]

Arty, могу тебе дать координаты просто СУПЕР эндокринолога в Гренобле, правда, дерет много денег, но лучший специалист нашего региона.
Удачи в похудании!
Мне осталось полкило, но теперь не спешу, есть время до нового года Главное , что в добеременный гардеробчик влезла (уж больно накладно было все менять )

[MARGOO]

Вести с моих полей. -100гр, не много, но ведь и это результат.
Aglaya, SERGEL, как Ваши результаты?

[SERGEL]

MARGOO, У меня пока на месте. Но я в принципе довольна. Если не спеша удастся скинуть ещё 0,5 - 1 кг, то вообже будет супер! А то у меня уже видок немного измождённый становится! У меня тонкие кости и любое, даже небольшое похудание, заметно! Рука в запястье всегда была тонкая, а сейчас как у моей дочки стала.

[Aglaya]

А я сбросила 200 г. Как представлю сколько еще трудиться! Сразу эти 200 такой капелькой кажутся. Вид у меня цветущий, мне очень идет загар, так что диета для меня пока необременительна!

[MARGOO]

И для меня не обременительно. Я чуствую себя хорошо, запрещенные продукты и не хочется есть, за исключением фруктов и овощей, но и их я ем в пределах.
Я всегда была, что называется, "в теле", поэтому и эти почти 5 скинутых кг почти не заметны по мне. Еще 2 кг скинуть и хорошо. Но вот в конце октября собираемся в путешествие, где опять таки "все включено", но всего лишь на неделю, так что не успею много набрать.

[Arty]

Arty, могу тебе дать координаты просто СУПЕР эндокринолога в Гренобле, правда, дерет много денег, но лучший специалист нашего региона.

Спасибо, буду иметь в виду. Вроде у меня пока случай незапущенный, пойду, к кому направили пока, вроде тетенька в первый раз мне понравилась...

[vrubelru]

Arty, ту зовут Пало , может, к ней и направили?

[Aglaya]

Сегодня я набрала 17 очков. Съела половинку яблока, урожай в этом году небывалый и яблочки - одно к одному!

[Aglaya]

Ну надо же! Забыла взвеситься! Сегодня решила устроить разгрузочный день, что-то долго набранные в отпуске кг уходят, хотела взвеситься, чтобы понять насколько эффетивны во время диеты разгрузочные дни, и вот досада, забыла!
А у вас как дела, девочки?

[MARGOO]

У меня сегодня без движения. Очки уже перестала считать т.к., по моему мнению, уже привыкла и знаю что можно, а что нельзя, и чуствую насколько наела.
Сегодня готовила лук-порей с сметане и думаю, что превышу норму... Но так уж было вкусно!

[Aglaya]

Сегодня готовила лук-порей с сметане и думаю, что превышу норму...

Если в блюде только порей и сметана, то в нем практически нет углеводов, напрасно переживаете.
А у меня сегодня разгрузочный день. Звтра посмотрим на результат.

[SERGEL]

Очки уже перестала считать т.к., по моему мнению, уже привыкла и знаю что можно, а что нельзя, и чуствую насколько наела.

Я тоже не считаю. Пока на месте, но я довольна.

[Aglaya]

SERGEL, а сколько у Вас в минус ушло с начала диеты?

[SERGEL]

Aglaya, Сейчас расскажу. Дело в том, что летом на даче я поправилась. Когда осенью переехали в Москву, то за две-три недели естественным путём ушло 2 кг приблизительно. Просто мой образ жизни в Москве и на даче не соизмерим по колличеству беготни и движения. Потом на диете ушло ещё 1,5-2 кг. Итого прилично получается! Меня даже мама не узнала сегодня на улице. Некоторое время она меня не видела. Говорит, похудела здорово!

[MARGOO]

Ку-ку компании! Сегодня у меня опять без изменений. Но это меня не расстраивает, т.к. вес не плюсом пошел. Думаю, что после большого рывка несколько дней назад организм осваивается и готовится отдать еще несколько сот грамм.
Aglaya, SERGEL, Arty, Ex-femme, а как у вас дела?

[Arty]

Сегодня готовила лук-порей с сметане и думаю, что превышу норму... Но так уж было вкусно!

И я лук порей...)) У меня тоже вес второй день на одной точке, видимо, следующий рывок будет на выходные. И так довольна. За 4 дня 2 килограмма - нормально, сегодня вот еще ударю протеинчиками, и ...
Главное, в кулинарные темы не заглядывать

[Aglaya]

У меня сегодня минус 300 г, хорошо, конечно, но обычно в разгрузочный день я почти килограмм сбрасываю. Ладно, будем дальше посмотреть. Я немного огорчаюсь, чтобы только вернуться к весу, который был до начала диеты, мне нужно сбросить 1.5 кг, о запланированных 5, а лучше 8 уже и не мечтаю! В мае я ездила на Кипр, тоже набрала 3 кг, но они в течение недели ушли.

[Ex-femme]

MARGOO, у меня тоже вес не двигается, на этой неделе я совсем не была в спортзале, может в бассейн сходить?

[MARGOO]

Ex-femme, вот и мне нечем похвастаться. Может это луна виновата, что там с ней: растет или тает?

[Ex-femme]

MARGOO, луна растущаяя в созвездии скорпиона.

[MARGOO]

Ex-femme, наверное, лучше худеется на убывающей луне, хотя я не знаток.
А вот я еще подумала о чем, влияют ли критические дни на процесс похудения?

[SERGEL]

А вот я еще подумала о чем, влияют ли критические дни на процесс похудения?

Думаю вес немного может увеличиться, а через несколько дней опять в норму вернётся. Хотя это не точно.

[Ex-femme]

Девочки, кто нибудь подскажет сколько очков в каштанах, что то никак не найду?

[MARGOO]

SERGEL, спасибо, я догадывалась о этом.
Мой вес опять двинулся в сторону уменьшения, сегодня утром обнаружила -100гр, очень была этому рада.

сколько очков в каштанах

Весь день думала о том, чтобы не забыть задать этот же вопрос т.к. была далека от компа.