Беременность и медицина - 2

[augaminlalune]

я с сегодня начинаю пить противозачаточные и качаться.так что всё плоское будет.

Vikulinka, поосторожнее с упражнениями.
Советую книжку купить, если фр. позволяет - " Bébé est là, vive maman : Les suites de couches" de Bernadette de Gasquet, X Codaccioni, Danielle Roux-Sitruk, Laurence Pourchez.
Или " Baby sans blues : Guide pratique pour retrouver la forme après Bébé"
de Bernadette de Gasquet.

Автор - известная акушерка-гинеколог, её специальность - приведение в порядок мамочкиного тела после родов. Она там описывает, какие упражнения КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны молодым мамам (например, пресс качать) и предлагает свои упражнения.
А пресс, например, нельзя, потому что при этом упражнении давление направляет внутренние органы вниз, что после родов может провоцировать выпадение матки.