Беременные сроком 2-4 месяца, поддержим друг друга?

[parisienne7750]

Народ,а что вы едите?
Что надо есть,чтобы не развезлоби в то же время,чтобы ребенок получал все необходимые вещества?
У меня 2 приятельницы недавно родили.У первой никакого жора не было,не на что особо ее не тянуло,набрала в итоге 14 кг.А а второй просто "снесло крышу" от пиццы,в итоге +26 кг,говорила,что был жор:-)

В книгах написано,что надо набирать от 9 до 12 кг максимум.

[tigrena]

Что надо есть,чтобы не развезлоби в то же время,чтобы ребенок получал все необходимые вещества?
У меня 2 приятельницы недавно родили.У первой никакого жора не было,не на что особо ее не тянуло,набрала в итоге 14 кг.А а второй просто "снесло крышу" от пиццы,в итоге +26 кг,говорила,что был жор:-)

Купите любую книгу-гид по беременности, там подробно расписано о сбалансированном питании и не только. У меня такая, пока что практически на все вопросы относительно беременности нашла там ответ Даже есть пару страничек посвященных беременным вегетарианкам, как я.
А вобще конечно есть смысл есть то, что нравится, при этом не забывая о важных витаминах-протеинах-микроэлементах для малыша. Если хочется пиццы, то я ем пиццу, но не каждый день и конечно не полуфабрикатную, которая вредна не только для беременных

В книгах написано,что надо набирать от 9 до 12 кг максимум.

У меня в книгах написано, что надо ориентироваться на свой индекс массы тела IMC, если он в норме (от 19 до 26), то нормально набрать от 11,5 до 16 кг

[pronashko]

В книгах написано,что надо набирать от 9 до 12 кг максимум.

Я набрала 6 кг

[tigrena]

pronashko, класс!