Беременные сроком 2-4 месяца, поддержим друг друга?

[parisienne7750]

а я плавать не умею.. нзн что мне в бассейне делать. Хоть, конечно, в курсе что бассейн - это очень здорово для беременюшек.

И я не умею плавать,многo же нас таких.
Но я хожу на аквааэробику,есть еще,похоже,специальные курсы для беременных.Надо будет поискать.

[parisienne7750]

Я тоже на ходьбу налегаю.Предумываю себе маршруты, иногда даже в магазине специально не все продукты покупаю, чтобы к ужину опять вытолкать себя из дома.

Знаете,чаво я сделала?Я купила себе шагомер(podomètre),и стараюсь наматывать в день хотя бы 3000 шагов,в идеале надо до 10 тысяч.
Получается тонизирующая нагрузка,тем более работа у меня сидячая.

[Virka]

Паризьен, ну Вы основательно собой занялись!

[parisienne7750]

Паризьен, ну Вы основательно собой занялись!

Ну,мне просто страшно в в безразмерное чудовище превратиться

[KaZa]

ну вы сразу то на 12 этаж не бегите!потихонечку начинайте

Да вы что,red_flash28, мне бы до 5 подняться без остановок!!! А дальше ползти придется на четвереньках, язык на плече. Я ужасно не спортивный человек.

[red_flash28]

Я ужасно не спортивный человек.

ой, знали б вы, насколько я неспортивна!

[Virka]

сегодня проснулась в холодном поту... снится, что я заснула, а проснувшись, выяснилось, что я родила... принесли это чудо, а оно 1,03м в длину и не менее 10кг (а по виду и все 15). Я в панике, кричу как же это может быть, не мой,мол, ребенок. А муж довольный показывает свидетельство о рождении, но и там лажа- мое имя-правильно все, муж - другой вписан, и все это кириллицей (Франц.свидет-во как-никак). Вообщем я оставила дите мужу и говорю- я пошла в магазин купить ребенку какую-нибудь одежду (а то,думаю, воскресенье... сейчас все закроется, а у нас ни одной вещи нет). Иду и думаю- а какой же размер брать... и вся в непонятках таких проснулась с тахикардией. Фух, ну и ужасы

[wrabbit]

сегодня проснулась в холодном поту... снится, что я заснула, а проснувшись, выяснилось, что я родила... принесли это чудо, а оно 1,03м в длину и не менее 10кг (а по виду и все 15). Я в панике, кричу как же это может быть, не мой,мол, ребенок. А муж довольный показывает свидетельство о рождении, но и там лажа- мое имя-правильно все, муж - другой вписан, и все это кириллицей (Франц.свидет-во как-никак). Вообщем я оставила дите мужу и говорю- я пошла в магазин купить ребенку какую-нибудь одежду (а то,думаю, воскресенье... сейчас все закроется, а у нас ни одной вещи нет). Иду и думаю- а какой же размер брать... и вся в непонятках таких проснулась с тахикардией. Фух, ну и ужасы

ой, Virka! ну и рассмешила, это ж надо какие страсти снятся!!! вечером думай о чем-то положительном, рассматривай какие-нибудь там произведения искусства (не вздумай полистать художественный альбом Босха!) - и на ночь закажи себе интересный сон: самовнушение - великая вещь.

[parisienne7750]

Все ищу по инету список сыров au lait cru,информация очень противоречива.
Я так понимаю,можно есть только gruyere и comte.Но сегодня купила comte ,и на упаковке написано "au lait cru"?
:-(

[Ros]

parisienne7750, наоборот, comte нельзя. Он всегда из сырого молока. Можно camenbert, coulomniers, толкьо проверять надо их есть как из сырого молока, так из пастеризованного. На упаковке написано.

[tigrena]

вроде сыры из lait de brebis et chèvre тоже нельзя? и бри ... и сыры à pâte molle, вроде coloumiers к ним относится? и голубые с плесенью сыры.. вобщем, ничего нельзя

а есть где-нибудь список конкретно что можно/что нельзя из сыров?

сама себе отвечаю, вот что нашла...

en gros tu peux manger les faux fromages: emmental, gruyère, comté (pas au lait cru), gouda, mimolette, saint moret, kiri...

и

Pour éviter la listériose, voici qq règles de base :

ALIMENTS A EVITER

Eviter la consommation de fromages à pâte molle au lait cru
Enlever la croûte des fromages avant consommation
Eviter la consommation de fromages vendus râpés ;
Eviter la consommation de poissons fumés ;
Eviter la consommation de graines germées crues (soja, luzerne, (alfafa) ...) ;
Eviter la consommation de produits de charcuterie cuite consommés en l'état ;
ex : pâté, rillettes, produits en gelée, jambon cuit ;
Si achetés, préférer les produits préemballés et les consommer rapidement après leur achat.
Eviter la consommation de produits de charcuterie crue consommés en l'état - Les faire cuire avant consommation, ex : lardons, bacon, jambon cru ;
Eviter la consommation de produits achetés au rayon traiteur ;
Eviter la consommation de coquillages crus, surimi, tarama.

REGLES D'HYGIENE A RESPECTER

Cuire soigneusement les aliments crus d'origine animale (viandes, poissons) ; en particulier le steak haché doit être cuit à cœur ;
Laver soigneusement les légumes crus et les herbes aromatiques ;
Conserver les aliments crus (viande, légumes etc...) séparément des aliments cuits ou prêts à être consommés ;
Après la manipulation d'aliments non cuits se laver les mains et nettoyer les ustensiles de cuisine qui ont été en contact avec ces aliments ;
Nettoyer fréquemment et désinfecter ensuite avec de l'eau javellisée votre réfrigérateur ;
Les restes alimentaires et les plats cuisinés doivent être réchauffés soigneusement avant consommation immédiate.

[parisienne7750]

В этих рекомендациях сам черт ногу сломит:-)Что вообще можно есть во время беременности!?:-)


Вчера была у гинеколога,он поставил срок(по дате последних месячных)-6 недель.роды будут в начале марта.
Назначил УЗИ,чтобы сделать декларацию беременности ,на 12 неделю,которая приходится на "классный "период:с 12 по 18 августа,когда имеется праздничный выходной 15 августа,и вообще время отпусков среди врачей.Это чтобы жизнь малиной не казалась:-)
Короче,начинается беготня по поиску врача,который бы мне сделал это УЗИ.
И беготня по записи в больницу недалеко от дома(8 округ Парижа),нашла роддом в 17 округе Clinique St-Terese l'Enfant Jesus.Если кто-то из форумчанок там рожал или только собирается,делитесь впечатлениями.Нашла список роддомов(с отзывами)) по регионам
www.topdesmaternites.com


Сегодня еще сдала кровь на анализ,почувствовала себя сразу очень больной,когда увидела список болячек для анализа:-)))Результаты будут в понедельник.

[parisienne7750]

Нашла очень хороший сайт www.mama.ru

1.Можно ли беременным стричься и вышивать крестиком?

http://www.mama.ru/articles/108/216537/


2.Все аллергии начинаются в утробе

http://www.mama.ru/club/berem/433/46776/

3.О беременности :рекомендации

http://www.mama.ru/club/berem/433/73733/

[Ros]

tigrena,если на куломье написано , что оно из пастеризованного молока, почему его нельзя есть?

[tigrena]

Ros, я сама пока только пытаюсь разобраться...
вроде пишут что нельзя мягкие сыры (à pâte molle)- бри, камамбер, куломье, каприс де дьё ...

вот ела пиццу с голубым сыром и думала - при высокой t° ни одной бактерии там не осталось, зачем себе отказывать в удовольствии...

[parisienne7750]

Народ,а что вы едите?
Что надо есть,чтобы не развезлоби в то же время,чтобы ребенок получал все необходимые вещества?
У меня 2 приятельницы недавно родили.У первой никакого жора не было,не на что особо ее не тянуло,набрала в итоге 14 кг.А а второй просто "снесло крышу" от пиццы,в итоге +26 кг,говорила,что был жор:-)

В книгах написано,что надо набирать от 9 до 12 кг максимум.

[Virka]

я пока ем как и ела, в смысле аппетит повышен, но спец.меню себе не составляю. Хочется творога -ем, креветок -ем, сэндвич - туда же Правда, сейчас на помидоры и нектарины налегаю. Овощи никогда не любила особо, и сейчас не едятся (к сожалению). Вот в августе поедем на родину -там нас две семьи (моя и мужа) откармливать будет... и хочется, и колется Боюсь представить, сколько веса наберу. Но, думаю, вес может и не полезен, но это состояние удовлетворения (поел того, чего давно хотел) - тоже немаловажный фактор для положительных эмоций.

[parisienne7750]

я пока ем как и ела, в смысле аппетит повышен, но спец.меню себе не составляю. Хочется творога -ем, креветок -ем, сэндвич - туда же Правда, сейчас на помидоры и нектарины налегаю. Овощи никогда не любила особо, и сейчас не едятся (к сожалению). Вот в августе поедем на родину -там нас две семьи (моя и мужа) откармливать будет... и хочется, и колется Боюсь представить, сколько веса наберу. Но, думаю, вес может и не полезен, но это состояние удовлетворения (поел того, чего давно хотел) - тоже немаловажный фактор для положительных эмоций.

А творог разве можно?Он же из сырого молока делается или нет?

[tigrena]

Что надо есть,чтобы не развезлоби в то же время,чтобы ребенок получал все необходимые вещества?
У меня 2 приятельницы недавно родили.У первой никакого жора не было,не на что особо ее не тянуло,набрала в итоге 14 кг.А а второй просто "снесло крышу" от пиццы,в итоге +26 кг,говорила,что был жор:-)

Купите любую книгу-гид по беременности, там подробно расписано о сбалансированном питании и не только. У меня такая, пока что практически на все вопросы относительно беременности нашла там ответ Даже есть пару страничек посвященных беременным вегетарианкам, как я.
А вобще конечно есть смысл есть то, что нравится, при этом не забывая о важных витаминах-протеинах-микроэлементах для малыша. Если хочется пиццы, то я ем пиццу, но не каждый день и конечно не полуфабрикатную, которая вредна не только для беременных

В книгах написано,что надо набирать от 9 до 12 кг максимум.

У меня в книгах написано, что надо ориентироваться на свой индекс массы тела IMC, если он в норме (от 19 до 26), то нормально набрать от 11,5 до 16 кг

[pronashko]

В книгах написано,что надо набирать от 9 до 12 кг максимум.

Я набрала 6 кг

[tigrena]

pronashko, класс!

[red_flash28]

ой, девочки, а я весь викенд у свекрови провела: барбекю там всяике, гато домащние. на прием к жинеко в среду, боюсь даже представить, сколько набрала. и на весы домащние вставать не хочется

[Virka]

Ред_флэш, а у Вас какой срок уже?
Паризьен меня с толку сбила - что, действительно творог есть нельзя?

[Annyshka]

да я не про опасно переживаю, опасаюсь что сам перелет плохо перенесу...да и вообще утомительна вся дорога- до Парижа 3 часа, там перерыв 1-2часа, потом самолет 3 часа, потом еще на машине до города нашего 4 часа... а укачивает меня сейчас ой, как скоро! Ну, будем надеяться на лучшее. Родителей и подруг уже 8 месяцев не видела, да и селедки, блин, хочу нормальной, а не один уксус как тут, и кучу других вкусностей

Вирка, я вот только что с самолета 5 часов перелета ( у меня почти 6 месяцев)...Главное, чтоб вас гинеколог перед поездкои посмотрел и добро дал.
Возьмите с собои обязательно печение какое нибудь на случаи голода внезапного
Я в самолете сразу просила подушку под спину, гораздо комфортнее сидеть. И места около прохода, потому как в туалет хочется все время. А так в самолете не укачивает, но утомительно все таки.Если у вас есть возможность избежать 4 часовои поездке на машине, лучше ето сделать, потому как вибрация для вас сеичас не есть хорошо. Удачи

[Virka]

ну никак не избежать... из аэропорта до своего города добраться-то как-то надо.
На свой страх и риск купили билеты на 12 августа, а к врачу -7го. Что делать, если не разрешит перелет - вот в чем вопрос.
Думаете мне дадут подушку, если я попрошу? у меня-то живота еще не видать.

[wrabbit]

я вот только что с самолета 5 часов перелета ( у меня почти 6 месяцев)...

Annyshka, а какой авиакомпанией Вы летели? это был перелет Франция-Украина (или наоборот)? и еще - не знаете ли, до которого месяця беременности пускают на рейс?

[parisienne7750]

Ред_флэш, а у Вас какой срок уже?
Паризьен меня с толку сбила - что, действительно творог есть нельзя?

Да я сама себя с толку сбила.Я книжки читаю,такое впечатление,что ничего нельзя."в сыром или плохо прожаренном мясе-токсоплазмоз;в сыром молоке-еще какая-то бактерия, и тд"

[red_flash28]

B]Virka[/B],
я сейчас на 24 неделе
про творог- конечно, можно! но не тот, который "от бабушек", а промышленный. и, если уж на то пошло, то в твороге вы не тоскоплазмы найдете, а скорее листерии, и то...

и еще - не знаете ли, до которого месяця беременности пускают на рейс?

не позднее, чем за четыре недели до предполагаемой даты родов при предъявлении справки, естественно.

[Annyshka]

Аннышка, а какой авиакомпанией Вы летели? это был перелет Франция-Украина (или наоборот)? и еще - не знаете ли, до которого месяця беременности пускают на рейс?

Я летела Малевом, венгерские авиалинии. Ето был перелет Париж-Одесса и потом обратно в Париж с трансфером через Будапешт.
Врач сказал, что можно летать до 7,5 месяцев, но я бы не рискнула все таки. Лететь, когда детка уже активно двигается не просто, давит сильно на мочевои пузырь, при долгих перелетах ето не комфортно

[parisienne7750]

А пузень на каком месяце появляется?:-)Или у всех все по-разному?

Получила результаты анализов, иммунитета к токсоплазмозу нет.:-( С другой стороны, ладно хоть, и самой болячки нет.