ЗОЖ. Продолжение?

[Azzaz]

Ptu, меня смутило , что кусок хлеба даже из не белой мукисильно повышает этот SCORE В организме ( прям пугай-ка, что если регулярно, то через какое- то время кирдык всем , кто его ест) . Но вот если на него намазать авокадо, то тогда смотрите, как графи падает и все нормально . Я подумала, ну это из- за жира , тогда почему плохо с маслом его есть, тоже жир. Ну и потом, что вот есть книжка, где написано, что с чем сочетать , чтобы избежать выбросов инсулина. Потом пугала- даже если у вас нет предпосылок, то все равно может и с вами случиться. Короче, я как всегда в своем репертуаре. )
Мне как- то муторно со всем этим разбираться, я скорее вам на слово поверю