ЗОЖ. Продолжение?

[Ptu]

Chapeau, я бы искала по шитовидке хорошего спеца. Так как показатели сами по себе не проблема, но они указывают на проблему. Вот её и нужно искать и решать.

[Chapeau]

Azzaz,

Спасибо за совет. Жиров, как мне кажется, потребляю достаточно.

Но все же пропью и омега 3.

Буду благодарна координатам Вашего врача.

[Chapeau]

Ptu,

А как искать?

Был хороший врач, но больше не принимает .

[Azzaz]

Ptu, к сожалению по гипо , как я поняла из разных здесь тем и из некоторых статей , нет практически адекватного лечения . По протоколу гормоны и потом Все , страдающие, от этого аутоиммунного заболевания спасаются практически самостоятельно.

[Azzaz]

Chapeau, не проблема . Маятните мне в личку, когда решитесь .

[soleil]

какой медикамент для поднятия ферритина самый лучший?
Пила бад амино-шелат железа, ттолку ноль, ферритин упал еще ниже

[Ptu]

soleil, вы пробовали выяснить причины мальадсорбции?

[soleil]

soleil, вы пробовали выяснить причины мальадсорбции?

нет, не пробовала. К сажалению, тут сам себе анализов не назначишь. Терапевт выписал timoferol.

[Zola]

Мне назначали 2 капельницы( терапевт направил к гастроэнтерологу). Таблетки терапевт выписывал, но я не пила. Этой процедуры было достаточно для восстановления.

[Ptu]

soleil, анализов не назначишь, это понятно. Но приходится быть настойчивой в попытке выяснить. И увы да, самой нужно хотя бы шарить в теме. Порой приходится мягко но прямиком врачу озвучивать версии возможных проблем, чтобы действовать по исключению. Да и самой прислушиваться к себе, к примеру нет ли желудочно кишечных проблем, целиакии..
Попробуйте https://nhco-nutrition.com/produit/fer/
Он должен лучше усваиваться.

[soleil]

Ptu, Спасибо, я уже и так настойчиво добиваюсь от терапевта всяких анализов, он же подсовывает таблетки. Конечно я в шоке от такого подхода, и сейчас пытаюсь шарить в теме. У гастроэньнролога недавно была, газы и вздутие замучили, срк. Она сделала фиброскорию, все норм. В колоноскопии отказала. Сказала, работать с головой, типа меньше нервничать.
Кстати именно это железо я принимала, Оно нверное хорошее, но дозировка как у всех БАДов маленькая.

[Ptu]

soleil, газы и вздутия замучили - это все таки говорит, что явно что-то в желудочно кишечном тракте не совсем в порядке.
Врачи увы, часто не хотят копаться в непростых и неочевидных диагнозах. ЛЕчите голову их вердикт... У пациента железо на минимуме, а она отказывает в колоскопии чтобы хотя бы проверить нет ли где скрытых кровотечений. Нет слов. Хочется спросить - а железо на минимуме тоже от нервов?

Я бы на вашем месте зашла в тему о безглютеновой диете и попробовала бы хотя бы сама попробовать ее на какой-то период и сравнить есть ли эффект на предмет газов и вздутий. Так хоть методом исключения можно понять, нет ли у вас непереносимости глютена, целиакии. Которая может ухудшать всасываемость железа. Если именно она причина мальадсорбции железа, то в этом случае безглютеновая диета должна помочь восстановить всасывание железа, вместе с приемом препаратов железа.
https://cyberleninka.ru/article/n/zh...eliakii/viewer

[Marine Saf]

какой медикамент для поднятия ферритина самый лучший?
Пила бад амино-шелат железа, ттолку ноль, ферритин упал еще ниже

Мне этот препарат помог поднять железо с нуля. Его на форуме Синди давно еще рекомендовала. Нужно снова купить. https://www.newpharma.fr/search-resu...BoCfdcQAvD_BwE

Я сейчас купила две пачки с бесплатной доставкой. Могу одну отдать если хошь.

[Azzaz]

Девы, вот интересная статья ( можно и послушать ) для тех, кто поглощает витамин С с надеждой на лучшее будущее. Кстати, а какую форму пьете вы?

https://www.radiofrance.fr/francecul...oigner-5519898

[Roudoudouce]

soleil,

Фрукты едите после еды?

[Roudoudouce]

Ptu,

Если делали фиброскопию и всё нормально, то, я думаю, это не целиакия, иначе увидели бы. А вот непереносимость глютена вполне может быть. Попробовать безглютеновую диету точно не навредит.

[Valena]

soleil,

Фрукты едите после еды?

А какова разница?

[Roudoudouce]

А какова разница?

Как раз может пучить живот, газы быть, живот болеть, если СЫРЫЕ фрукты есть после еды. Нам натуропат рекомендовала есть свежие фрукты до еды или между приёмами пищи, после еды только варёные фрукты (compote, например). Больше никаких выше описанных проблем ни у меня, ни у дочек не наблюдается. А вот мужской коллектив у нас продоожает иногда яблочко после еды есть и потом жалуются на боль в животе, вздутие и газы. Фрукты быстро перевариваюся и начинают бродить, в ожидании, пока предыдущая пища переварится.

[Valena]

Roudoudouce, понятно. Спасибо.

[Virgula]

А я читала у диетолога, что фрукты ни в чем не виноваты, это же не топинамбур или артишоки, а проблема в недостатке бактерий в кишечнике. Надо есть квашеные овощи каждый день, ну или что-то другое, что будет поставлять бактерии для ЖКТ.

Мой муж раньше не мог есть много овощей - были поносы и вздутия, но годы поедания квашеной капусты и исключение молочных продуктов (где лактоза), сделали свое дело: теперь ест силос практически без проблем.

[Roudoudouce]

Virgula,

Я думаю, одно другому не мешает. Тот, кто ест много квашеного, может и фрукты после еды есть. Обычные среднестатистические люди во Франции квашеного всё-таки не едят, а вот "молочки" употребляют много.

Расскажите, пожалуйста, как Вы квасите капусту, чтобы муж ел? Мой - француз, не хочет. А для одной себя я не хочу возиться.

[Virgula]

Roudoudouce, чтобы приучить мужа, начните с квашеной капусты из "Биокопа" (которая в пластиковых ведерках). Она очень кислая, ядрёная, но вкусная. Мой муж сначала к ней пристрастился, потом мы квасили всякие разноцветные редьки, а сейчас и простую кочанную капусту домашней засолки ест с удовольствием.
А рецепт очень прост: на 1 кг овоща 10 г крупной морской соли (и семена тмина). Покрошили, помяли и утрамбовали в банки. Потом стоит киснет 4 дня, я прокалываю периодически. А потом в холодильнике.

[Azzaz]

Roudoudouce, попробуйте порцию мужа поливать чуть- чуть его любимым растительным маслом перед подачей

[Virgula]

А с маслом - это само собой, я даже и не думала, что можно без

[Roudoudouce]

Virgula,
Azzaz,

Большое спасибо!

А детям можно квашеную капусту?

[ПППчёлка]

А детям можно квашеную капусту?

я бы даже сказала - нужно. это же бактерии для .... всего.

Ну кроме ситуации личной непереносимости, что бывает всегда и везде, в любом возрасте, это очевидно (в том смысле, что мое замечание - об условно здоровых людях )

[Rucya]

Биоскоп- это определенная сеть БИО магазинов?

[Roupy]

Квашеная капуста не с любым маслом вкусная. М оливковым как - то , на мой взгляд, не « гармонично».

[Roudoudouce]

Rucya,

Biocoop, да, это сеть.

К капусте мне нравится масло cameline, к тому же оно у нас местное.

[Roudoudouce]

ПППчёлка,

Спасибо, предложу детям.