Не дожидаясь диабета

[Roupy]

Солана, у моего папы диабет обнаружили в 60 « с хвостиком», второго типа. У меня своих проблем достаточно, но стала спрашивать тут врача своего, насколько мне может грозить диабет. Его вердикт был - 50 на 50. Сахар у меня тогда был в норме, но все равно стала ограничивать его. Ограничивать сладкое, кофе стала пить без сахара. И несмотря на это, через пару лет сахар стал повышаться. Не особо критично, но все же. Стала больше изучать тему, и в общем - то питанием привела все в норму, и снизился сахар и не повышается, и мне сейчас больше, чем папе , когда у него деиабет обнаружили. И дело даже не в ограничении сахара , как такового, а в ограничении крахмала. Если вкратце- в первую очередь здорово сократила картошку в блюдах, ( которую всегда очень любила). Сейчас не более двух раз в неделю, и только запечную в микроволновке, не отварную. ( жареную - то давно не ем). Долго об’яснять, но в запечной « другой» крахмал. И едим мы ее днем, не вечером на ночь. Где возможно - заменяю картошк кабачками. ( в супах). ( ну и разумеется перестала крахмал в готовке использовать. Рис тоже по возможности темный готовлю. Все гарниры теперь « двойные», крупы или макароны и овощи, ( запечённые или гриль в основном). Хлеб только свой и со ржаной мукой. В готовке, сахара совсем мало использую, ну и не заменяю его ничем. Это основное. А так - могу и сладкое себе позволить, мармеладку там раз в день, фрукты ем постоянно. Это не критично. Ну я и хожу по возможности много. ( собственно почти все собачники в день километра три, да проходят). Таблеток для профилактики диабета нет. Рекламируют всякие БАД , но это выкинутые деньги. Лучше вкладывайте их в питание. Удачи.

[ПППчёлка]

ПППчёлка, это не переход из диабета 1 в диабет 2, это поджелудочная исчерпывает свой ресурс по выработке инсулина. Можно и яйца в профиль мерять. Но диабет 2 не становится диабетом 1.

Ptu, да я же согласилась, что не становится. И уточнила, что просто (ужас-ужасный на самом деле ) остаётся той же формы, но становится инсулинозависимым. Я просто упростила своё первое высказывание. ( но технически была НЕ права, ага).

.....мне может грозить диабет. Его вердикт был - 50 на 50. Сахар у меня тогда был в норме, но все равно стала ограничивать его. Ограничивать сладкое, кофе стала пить без сахара. И несмотря на это, через пару лет сахар стал повышаться. Не особо критично, но все же. Стала больше изучать тему, и в общем - то питанием привела все в норму, и снизился сахар и не повышается, ...

И дело даже не в ограничении сахара , как такового, а в ограничении крахмала.

Таблеток для профилактики диабета нет. Рекламируют всякие БАД , но это выкинутые деньги. Лучше вкладывайте их в питание. Удачи.

Вот!!!! Именно - на начальной стадии - отлично работает питание.

А крахмал - это и есть сахар. Просто он сложнее и дольше .

БАДов нет, есть таблетки - но НЕбезвредные (Ptu хорошо объяснила). Лучше не надо. Лечим одно, убиваем другое.

Просто поменять образ жизни и питание. Это - выход.

[Roupy]

ПППчёлка, полно всяких БАД. В России еще как втюхивают, даже врачи.
Солана, Конечно лучше едой регулировать.

[ПППчёлка]

ПППчёлка, полно всяких БАД. В России еще как втюхивают, даже врачи. .

да уж, в России это так. ужас, ага.