Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[lento4ka]

Бланка, по поводу бронхита.
Не хотите ли попробовать турмалиновый коврик?
Я пользуюсь им год, и в этом году у меня не было приступа бронхита зимой.
А до этого, два года подряд в январе, я подхватывала бронхит.
Мне его мама посоветовала, а ей во Дворце Здоровья.
Помогает также от болей в суставах.

[blanca94]

Бланка, по поводу бронхита.
Не хотите ли попробовать турмалиновый коврик?
Я пользуюсь им год, и в этом году у меня не было приступа бронхита зимой.
А до этого, два года подряд в январе, я подхватывала бронхит.
Мне его мама посоветовала, а ей во Дворце Здоровья.
Помогает также от болей в суставах.

Спасибо, есть у меня коврик. Правда не турмалиновый а цвета морской волны. Но тоже ничего

[lento4ka]

Спасибо, есть у меня коврик. Правда не турмалиновый а цвета морской волны. Но тоже ничего

Ваш с подогревом?
Я как подхвачу холод( под кондиционером или на полу на фитнесе), так дома ложусь на коврик турмалиновый ( есть ещё нефритовые) и прогреваю спину.
И это спасает меня от бронхита.

[blanca94]

Ваш с подогревом?
Я как подхвачу холод( под кондиционером или на полу на фитнесе), так дома ложусь на коврик турмалиновый ( есть ещё нефритовые) и прогреваю спину.
И это спасает меня от бронхита.

Не, без подогрева. Зато с иголками. Там потом тааааак спину жжжет лучше горчишников

[lento4ka]

Не, без подогрева. Зато с иголками. Там потом тааааак спину жжжет лучше горчишников

Это наверное аппликатор Кузнецова?

[blanca94]

Это наверное аппликатор Кузнецова?

Да да, он самый

[lento4ka]

Да да, он самый

Это больно
На моем половичке все таки помягче лежать.

[liina]

Подскажите, чем помочь мозгу? Какие БАДы, витамины пьёте, чтобы он не закипал от перегрузки?
Моему мозгу сейчас нелегко. Но я не понимаю, это от того, что я его задолбала или так выглядит старость. Сплю достаточно, стараюсь развлекать его кардио, чтобы, значит, кислородом обогащался. Но всё равно ближе к пятнице скорость реакции замедляется, а запоминание становится какой то непосильной задачей. Пытаюсь с ним договориться, готова питать его любыми плюшками, только "память оставь, будь человеком".

[Vasilissa]

liina, А если попробовать упражнения для тренировки памяти?

[Azzaz]

liina, А если попробовать упражнения для тренировки памяти?

они имеют смысл только когда память пластичная

[liina]

liina, А если попробовать упражнения для тренировки памяти?

Ох, не знаю. Я отдаю себе отчет, что эта проблема - результат нагрузки, в которой я живу более полугода. Просто сначала достаточно было выспаться, а сейчас к пятнице я уже могу начать залипать, долго соображая, что мне сказали. Как будто ресурсы мозга исчерпываются и надо срочно его подпитать. Тренировки - это же дополнительная нагрузка?

[Roupy]

liina, я дыхательной гимнастикой спасалась в России. Реально- помогало. Ну идёт огромное насыщение кислородом, ( я на улице в парке делала). И пью родиолу. Не совсем «витамин для мозга «, но когда перегружен- помогает Из еды- вернулась к сливочному маслу утром, и печень трески или красная икра, яйца. Врачи реально советуют регулярно есть устрицы. Во Франции доступно, что я и делаю. ( муж не ест их совсем, я покупаю упаковку и съедаю по две в день с утра. Ещё из диеты- печень индюшки . ( советы врачей о еде - это от профессионалов, у невестки у родственницы диагностированный альцгеймер в начальной стадии, советы- оттуда). Мне ещё очень « живая музыка» помогает, но концерты сейчас недоступны. ( но не надо ничего слушать в наушниках, в такой период). Мне сейчас реально намного лучше. Сейчас ничего не пью. Только устрицы ем и гуляя, продолжаю дыхательную гимнастику. Вроде « мозги включились», забывчивость « ушла».

[liina]

liina, я дыхательной гимнастикой спасалась в России. Реально- помогало. Ну идёт огромное насыщение кислородом, ( я на улице в парке делала). И пью родиолу. Не совсем «витамин для мозга «, но когда перегружен- помогает Из еды- вернулась к сливочному маслу утром, и печень трески или красная икра, яйца. Врачи реально советуют регулярно есть устрицы. Во Франции доступно, что я и делаю. ( муж не ест их совсем, я покупаю упаковку и съедаю по две в день с утра. Ещё из диеты- печень индюшки . ( советы врачей о еде - это от профессионалов, у невестки у родственницы диагностированный альцгеймер в начальной стадии, советы- оттуда). Мне ещё очень « живая музыка» помогает, но концерты сейчас недоступны. ( но не надо ничего слушать в наушниках, в такой период). Мне сейчас реально намного лучше. Сейчас ничего не пью. Только устрицы ем и гуляя, продолжаю дыхательную гимнастику. Вроде « мозги включились», забывчивость « ушла».

Дыхательная гимнастика со мной ежедневно в разных формах.
Печень трески, красная икра, устрицы - это наверно омега 3? Яйца - лецитин?

liina, ноотропы? ginkgo biloba, bacopa...

Я всё время что-то такое принимаю.

Набрала вчера в айхербе лецитин, омегу и гинкго билобу. Пишут, что будет спасен мой мозг)
Магнезиум есть, пошла пить.

Кстати, а не может эта история быть от наушников?

[elfine]

liina, я тоже пью каждый день и лецитин, и омегу 3, это прям само собой.

А магний, есть специальная форма для мозга, L-треонат магния. Я его одно время тоже пила, но потом перешла на тот, который лучше снимал судороги. Но говорят, судя по формуле, L-треонат - это весч, можно и его попить.

Про наушники тоже интересно. Я постоянно с ними, на быстроумии вроде не отразилось, а вот шум в ушах есть.

[Mustique]

liina, я тоже пью каждый день и лецитин, и омегу 3, это прям само собой.

А магний, есть специальная форма для мозга, L-треонат магния. Я его одно время тоже пила, но потом перешла на тот, который лучше снимал судороги. Но говорят, судя по формуле, L-треонат - это весч, можно и его попить.

Элфин, здравствуйте! Подскажите, Вы курсами пьёте эти добавки или на постоянной основе?

[Roupy]

Гинкго нельзя тем, кто на кроворазжижающих, это я на всякий случай предупреждаю.

liina, Мне просто врач мой сказал- старайтесь « добирать» все продуктами, а не витаминами и добавками. Вот я и стараюсь.

[elfine]

Гинкго нельзя тем, кто на кроворазжижающих

Да, если нельзя, тогда бакопа. Я их иногда чередую.

[Sasa]

Набрала вчера в айхербе лецитин, омегу и гинкго билобу. Пишут, что будет спасен мой мозг)
Магнезиум есть, пошла пить.

все ,мой мозК не спасти!!!!!!!!
все это пила (кроме лецитина) и эффекта- 0!!!

[blanca94]

все ,мой мозК не спасти!!!!!!!!
все это пила (кроме лецитина) и эффекта- 0!!!

Саса, так вы не то пьете. И не так пьете. Есть же целый специальный ритуал (изначально был задуман как спасение от ковида, но теперь спектр его действия расширен на все «заразы»). Вот, изучайте

https://m.vk.com/video305741529_456239891

[liina]

все ,мой мозК не спасти!!!!!!!!
все это пила (кроме лецитина) и эффекта- 0!!!

Что, тоже шарики за ролики... того? Господи, только жить начала, как же головушку то сохранить?

Я сегодня купила уже эту тройку лецитин-омега-гинкго (пока с айхерба посылка дотелепает), спала полдня. Все равно в голове надрыв, как будто мозгом поле картохи перекопала.

[elfine]

liina, ноотропы? ginkgo biloba, bacopa...

Я всё время что-то такое принимаю.

[lento4ka]

Liina, мне лучше всего magnesium B6 помогает.

[Azzaz]

Бланка, по поводу бронхита.
Не хотите ли попробовать турмалиновый коврик?
Я пользуюсь им год, и в этом году у меня не было приступа бронхита зимой.
А до этого, два года подряд в январе, я подхватывала бронхит.
Мне его мама посоветовала, а ей во Дворце Здоровья.
Помогает также от болей в суставах.

скажите , пожалуйста, на что он похож и где его можно купить . Дайте, пожалуйста фото, если можно .

[Natalia75]

скажите , пожалуйста, на что он похож

Турмалиновый коврик представляет из себя отрезок плотной ткани, на которой располагаются вставки из турмалина (камень, используемый в медицине). Назначений у такого коврика очень много: начиная от лечения опорно-двигательного аппарата, остеохондроза, бронхита, вплоть до профилактики и укрепления иммунитета. У знакомого были проблемы со спиной, так после нескольких прогреваний результат превзошел все ожидания, стало гораздо лучше.

[Azzaz]

Natalia75, я посмотрела на интернете , но из там много. Я хотела сделать подарок своей соседке на ДР. Она очень худенькая стала и не очень здорова сейчас. Я думала, что им можно как бы укрываться и согреваться. И я побаиваюсь вот так покупать- камень он и в Африке камень а турмалин ли на самом деле купишь?..

[lento4ka]

скажите , пожалуйста, на что он похож

Турмалиновый коврик представляет из себя отрезок плотной ткани, на которой располагаются вставки из турмалина (камень, используемый в медицине). Назначений у такого коврика очень много: начиная от лечения опорно-двигательного аппарата, остеохондроза, бронхита, вплоть до профилактики и укрепления иммунитета. У знакомого были проблемы со спиной, так после нескольких прогреваний результат превзошел все ожидания, стало гораздо лучше.

Это вопрос?
Или ответ?
Извините, не могу понять.