ЗОЖ. Продолжение?

[Yuta]

А сметана 30% лучше, да и вкуснее, в 15% крахмал для густоты добавляют.

Тогда, логично предположить, что в 30% еще больше различных загустителей (из которых крахмал, самый безобидный). Нет?

Молоко я не переношу с детства. Если добавлю в кофе хоть чуть-чуть, меня потом тошнит и болит живот. От кефира такая же история.

Конечно, если непереносимость, то надо отказываться. А если организм хорошо принимает?
Есть теория, что люди с 3-ей группой крови хорошо переносят молочные продукты. У меня 3-я, молочные люблю. Но, может это совпадение.
Интересно посмотреть статистику. Может форумчане с такой же группой крови откликнутся и скажут, как переносят молочные продукты? Было бы интересно.

[Roudoudouce]

Yuta,

У меня первая группа крови

В жирную сметану крахмал не нужно добавлять - она сама по себе густая.

На завтрак я сейчас ем яйцо всмятку, кусочек безглютеного хлеба собственного приготовления с топлёным маслом и орехи (грецкие, фундук и миндаль).

[Yuta]

На завтрак я сейчас ем яйцо всмятку, кусочек безглютеного хлеба собственного приготовления с топлёным маслом и орехи (грецкие, фундук и миндаль).

И больше никак не разнообразите? Мне, наверно, надоест каждый день так питаться. Да и не наемся. Надо еще что то думать..

[Roudoudouce]

И больше никак не разнообразите? Мне, наверно, надоест каждый день так питаться. Да и не наемся. Надо еще что то думать..

Нет. В СССР я питалась ещё менее разнобразно Муж и старший ребёнок тоже одно и то же на завтрак едят - это их выбор.

[Droopy]

И больше никак не разнообразите? Мне, наверно, надоест каждый день так питаться. Да и не наемся. Надо еще что то думать..

Я на завтрак всегда ем яйца. Они прекрасно насыщают, богаты витаминами, белком, аминокислотами. Сегодня жарила "блины" - мягкий нейтральный сыр, яйца, 1 ложка оливкового масла и совсем немного псилллиума. Ела с авокадо и с кофе со сливками.