ЗОЖ? Как?

[Roudoudouce]

Droopy,

Спасибо за такой подробный ответ.

Сразу оговорюсь, а то тут начали про детей: меня было расчитано на меня и мужа, то есть, на людей под 40. У детей другие потребности.

Я понимаю, что универсального питания нет, так как все люди разные. Но вот в том, что я предложила:

- Равномерно ли распределены углеводы, чтобы не было резких скачков?

- Не слишком ли много животных продуктов (для человека, страдающего повышенной кислотностью)?

- Для людей в нормальной физической форме такое питание подойдет?