ЗОЖ? Как?

[Azzaz]

Налегать на сырые овощи,

прочла канадскую статью , где говорится, что экспериментальным путем пришли к выводу о большей пользе вареных овощей. Не знаешь , кому верить теперь Хотя не так давно эта же лаборатория утверждала о пользе одного сырого овоща, который рекомендовала есть ежедневно.

[Delfina]

лаборатория утверждала о пользе одного сырого овоща, который рекомендовала есть ежедневно.

Что за овощ-то? Доступный?

[tigrena]

экспериментальным путем пришли к выводу о большей пользе вареных овощей.

Овощи на пару полезнее (тк легче переваривются) при нестабильном пищеварении.
Сы рые овощи можно есть неограниченно только людям с сильным пищеварением, таких не так уж и много.