Восстановление после родов

[lipa-lipa]

А как у вас вес/живот приходит в норму?
У меня скоро будет 3 месяца после родов, вес стабилизировался на +6кг или +8кг от до беременности (58 кг), в зависимости от того как плотно ем Спортом особо не занимаюсь, т.к. лактостазы появляются. Плаваю в бассейне около часа каждый день. Живот мягкий, в джинсы не влезет, ношу те что в беременность носила очень хочу обратно свой вес...

[piumosa]

А как у вас вес/живот приходит в норму?
У меня скоро будет 3 месяца после родов, вес стабилизировался на +6кг или +8кг от до беременности (58 кг), в зависимости от того как плотно ем Спортом особо не занимаюсь, т.к. лактостазы появляются. Плаваю в бассейне около часа каждый день. Живот мягкий, в джинсы не влезет, ношу те что в беременность носила очень хочу обратно свой вес...

К добеременному весу (тоже 58) я вернулась через полтора года Специально ничего не делала (ни спорта, ни диеты). По своему организму знаю, что нужно было, чтобы гормоны вернулись в норму, без этого вес никуда не девался.

[Relifkba]

А как у вас вес/живот приходит в норму?
У меня скоро будет 3 месяца после родов, вес стабилизировался на +6кг или +8кг от до беременности (58 кг), в зависимости от того как плотно ем Спортом особо не занимаюсь, т.к. лактостазы появляются. Плаваю в бассейне около часа каждый день. Живот мягкий, в джинсы не влезет, ношу те что в беременность носила очень хочу обратно свой вес...

Вы кормите грудью? Если да, то все (вес) начнёт уходить само, если не будете переедать. У меня все вернулось в норму в 6 ребенкиных месяцев, хотя грудная клетка и бёдра расширились. Обычно с этими изменениями помогает справиться остеопат, но мне сказали, что не всем и не всегда. Спорт для тонуса поможет однозначно. тут много обсуждадт приведение в норму живота. И однозначно лидер упражений для него - это "планка". Но тем не менее, не торопите время

[aliska]

А как у вас вес/живот приходит в норму?
У меня скоро будет 3 месяца после родов, вес стабилизировался на +6кг или +8кг от до беременности (58 кг), в зависимости от того как плотно ем Спортом особо не занимаюсь, т.к. лактостазы появляются. Плаваю в бассейне около часа каждый день. Живот мягкий, в джинсы не влезет, ношу те что в беременность носила очень хочу обратно свой вес...

У меня через пару месяцев после беременности осталось два-три килограма в плюсе, которые висели на животе. Мне говорили, что они уидут постепенно, но за год они никуда не ушли, до тех пор, пока я не прекратила есть сладкое и мучное бесконтрольно. Сеичас живота нет. Спортом не занимаюсь. Может и вам стоит пересмотреть питание?