Синдром запястного канала

[Ptu]

У меня тоже была проблема с мизинцем правой руки, немел жутко, особенно с учетом большой нагрузки в виде работы за компом не всегда в правильном положении.. В итоге я сама поняла, что дело в шее, и делаю постоянные растяжки и гимнастику. Боль прошла. А так два раза сидела на больничном, и носила лангет специальный очень долгог. Причем там коротким недельным не обойтись, так как воспаление очень долго проходит..

[Svet]

В итоге я сама поняла, что дело в шее, и делаю постоянные растяжки и гимнастику.

вот меня это и интересует

[Ptu]

Svet, я хожу на спорт, и делаю всегда после занятий растяжку. Особое внимание стала уделять шейному отделу и подольше растяжкой этой зоны занимаюсь.
У меня не зяпястный канал, а тот нерв, что через локоть через довольно узкий канал в кости локтя идет в мизинец.

[funfun]

Ptu, а какую вы делаете растяжки на шейный отдел?
Я несколько раз стелила аппликатор Кузнецова до шеи включительно и лежала по 20 минут каждый день.Так было потом легко..но риск для кого то,,,может заклинить..Опять же аппликатор гоняет кровь,тоже хорошо.

[Ptu]

Ptu, а какую вы делаете растяжки на шейный отдел?

Те, что в зале на видеозанятиях, и множество других, что сама в интернете искала, классические.

[Dreamfall]

Те, что в зале на видеозанятиях, и множество других, что сама в интернете искала, классические.

Никакой растяжки для шеи я не делаю, слишком сильно голова болит. вот скоро контракт закончиться и я во всю буду заниматься спортом. Летом я всегда бегаю. Посмотрим что это даст. Очень надеюсь опять не забеременеть. Хотя если получится то точно оставлю. Ещё один ребёнок не помешает. И ещё пальцы у меня щёлкают и ещё как. Вчера после поста о щёлкающих пальцах попыталась наконец то разьеденить мизинец от безымянного с щелчками , но получилось , и я вспомнила что до сеансов с кине безымянный раньше блокировал средний и указательный палец и в некоторых случаях и большой тоже и тогда для разблокировки их нужно разжимать с такими же щелчками . К примеру ситуация при блокировки полностью до запястья случалась при попытке на кассе засунуть карту банковскую в аппарат. Было и смешно и больно до слез.