Страх лететь самолетом

[Roudoudouce]

Фобии далеко не всегда связына с травмой и тяжёлыми воспоминаниями. Фобии необъснимы, и в этом их основная проблема. Например, моя фобия самолётов появилась внезапно и без причины - не было никакой опасности или аварии.

У меня была фобия лифтов. Тоже появилась внезапно. Я записалась на приём к психологу, специалисту по фобиям, не знала, что его кабинет находится на 20-м этаже. В результате, сеанс я отменила в последнюю минуту, так как не смогла зайти в лифт. Но фобия затем сама прошла. В этом и есть сложность фобий: приходят сами, уходят сами (но не всегда), не имеют логичного объснения.

У меня ещё фобия пауков с самого детства. Я перепробовала множество методов, в том числе, и с психологами, - ничего не помогло. Хотя разумом я понимаю, что пауки в нашем регионе не страшны, но как только вижу даже маленького - всё: ступор, визг и побег. Так же и с самолётами: можно понимать, что риск ниже, чем на автомобиле, можно изучить строение самолёта и его функционирование, но фобия не поддаётся логике и это всё тщетно.

[Roupy]

Roudoudouce, у дочки тоже фобия лифтов. И необъяснимая. При этом летает в тесной кабине планёра часами. Если бы боязнь замкнутого пространства. Но она с детства занимается спелеологией. До 9 лет пользовалась лифтами без проблем. В 32 не может. Ее напрягает, что она не сама управляет ситуацией, не контролирует ее. но это ей жить не мешает- лифт она может три раза в год и видит. И нет причин и мотиваций бороться с фобией ( она и не борется).
А с фобией высоты при наличие мотивации можно бороться. Меня вот сейчас интересует- как бороться со страхом быть в аэропорту, и , главное, в толпе в этот момент. Ни у кого идей нет? ( я в толпе вообще боюсь и не люблю находится- всегда стараюсь ввыбратся и встать в сторонке.

[maman N]

Фобии далеко не всегда связына с травмой и тяжёлыми воспоминаниями.

Я, например, машин боюсь потому что в детстве видела аварии и, как пешеходов сшибало машинами. А в старших классах опаздывая в школу бегом перебегала через очень оживлённую трассу, на которой у меня на глазах людей сшибало, которые вот так бегали, как я, там переход и светофора не было в этом месте и было очень оживлённое движение (это Проспект Мира в Москве). Так уже которое десятилетие снится иногда, что меня там машина сшибёт вот-вот...
Самолётами летать не боюсь и даже не представляю, как этого можно бояться.
Может и страх самолётов связан с чем-то конкретным?

[Roudoudouce]

Я, например, машин боюсь потому что в детстве видела аварии и, как пешеходов сшибало машинами. А в старших классах опаздывая в школу бегом перебегала через очень оживлённую трассу, на которой у меня на глазах людей сшибало, которые вот так бегали, как я, там переход и светофора не было в этом месте и было очень оживлённое движение (это Проспект Мира в Москве). Так уже которое десятилетие снится иногда, что меня там машина сшибёт вот-вот...
Самолётами летать не боюсь и даже не представляю, как этого можно бояться.
Может и страх самолётов связан с чем-то конкретным?

В моём случае, страх появился во время 6-го в жизни полёта: просто начался приступ паники в самолёте, без причин. До этого все полёты проходили очень хорошо, мне даже очень нравилось летать.

У моей мамы фобия самолётов появилась с возрастом, и тоже без причин. Вот мы теперь и сидим каждый в своей стране и не можем увидеться из-за нашей фобии

Про тяжёлые полёты, у меня был один, когда мы летели в грозу, трясло 2 часа без остановки, весь персонал оставался пристёгнут по команде пилота. Было очень страшно, но я закрывала глаза и представляла, что в поезде и тряска была похожа на ту, что в поезде. Так и выжила эти 2 часа. Потом было другое испытание: я себе поставила границу: летать максимум 3 часа. А в этот полёт, из-за бури, которую пилот якобы хотел облететь, мы вместо 3-х часов пролетели 4.

Ещё было 2 страшных приземления в Португалии, в бурю, которая валила деревья. Нас самолёт бросало к земле, а затем резко поднимало. Было впечатление, что пилот потерял управление. Многие люди кричали и молились, персонал сидел пристёгнутый, так как это было прям перед приземлением. Мне было страшно только в первый раз. Во второй раз я уже знала, что приземление в Порто может быть таким жёстким, и совсем не боялась, успокаивала соседей.

Эти полёты никака не повлияли на фобию - не усилили и не уменьшили её.