Болит спина!

[Ptu]

milen, у меня правосторонний сколиоз с детства. И после растяжек он практически нивелировался.

[milen]

milen, у меня правосторонний сколиоз с детства. И после растяжек он практически нивелировался.

У меня разница в длине ног более 2 см, домашними растяжками Ее не убрать ) а вот боль упражнения уменьшают, согласна

[Ptu]

milen, а, вы о разнице в длине ног. Меня пост Рупи смутил, о 8 см, это не о ногах. Да, 2 см лучше стельками все же компенсировать.
Растяжки вытягивают прежде всего позвоночник. А ноги - это следствие сколиоза.

[milen]

Пту, да, согласна .

[Roupy]

milen, У меня смещение при искривлении позвоночника, именно оно изменилось на 3 мм. Хм, мы все о разном говорили. Да при длине ног- только стельки. Как вы без них обходитесь, не представляю. ( у дочки такая же проблема, она лет с 20 со стельками. Хотя с детства и со спортом дружит и всякие растяжку ( она много лет скалолазанием занималась) .

[milen]

Roupy, обхожусь без стелек ) у меня тело само подстраивается: тазобедренная кость смещается , но из-за этого идёт сдавливание внутренних органов(

[Ptu]

milen, это очень не хорошо, так как тело подстраивается занимая неверное физилогическое положение, и это дает на все свой отпечаток. Вам то как раз стельки нужны очень. С Рупи соглашусь .

[milen]

Ptu, да уж, особенно с возрастом этот "отпечаток" и даёт о себе знать. Убедили, вы, девочки, озабочусь я стельками .

[Roupy]

milen, Я до 58 лет вобще не подозревала про свое смещение, естественно никаких стелек не носила. После 52 начались проблемы со спиной, но так- " подняла тяжелое- " сорвала спину. " таблетки попила- прошло. Поскольку я терпеливая- терпела, и видно не могла даже врачу донести- что со мной. Жалуюсь- болит- он мне таблетки прописывает. Дальше- больше- просыпалась ночью от боли, в голос кричала, " блокировало " спину на несколько часов. Врач понял, наконец- то что со мной совсем " кирдык" когда я у него с кушетки слезть не смогла. Реально так смогла двинуться только после медикамента. Надо было намного раньше озаботиться о стельках, не так бы болезненно было привыкание к ним.
А возраст усугубил и лишний вес и много чего. Но все обошлось сейчас, я даже не надеялась на такой результат.