Болит спина!

[Ptu]

milen, делайте растяжки, это реально помогает. Я забыла про боли в спине. Точнее мы с мужем, так как у обоих были больничные с прострелами в пояснице. Он сперва противился растяжкам, ходили на спорт, но он только на машинах, а в конце тренировки растяжек не делал. Я убедила. Так как у меня уже спина была в порядке, а он еще получал зажимы нервных окончаний. И после месяца двух растяжек он забыл как и я про боли в спине. Был период, когда мы три месяца не могли никак вернуться к тренировкам, сперва наши дела, а потом наш спортклуб Кип Кул начал пудрить мозги с продлением нашего абонемента, и это затянулось еще на месяц. Вот тут у нас у обоих спина снова заболела .Вернулись и постепенно снова все восстановилось, ощущенгие молодости. И я чувствую, что спайки позвонков в пояснице перестали быть неподвижными, при растяжках они раздвигаются ,это чувствуется.
НА стельки можно надеятся, когда вы уже в таком состоянии, что не можете больше ничего, кроме стелек.