Беременность: планируем, ждем, советуемся - 22

[Roudoudouce]

Я всегда активно спортом занималась, поэтому сейчас очень скучаю- тело скучает. Хожу только на йогу специальную для беремчатых, но там нагрузки как для инвалидов (ну это мне сейчас так кажется , а девочки на более поздних сроках там отдуваются))). Вот так попрыгало - мне хорошо, но закралось подозрение, а хорошо ли малышке. Поэтому и хотела спросить мнение более опытных мам

Рекомендуется приготовиться к беременности в плане спорта ДО того, как это случится, а во время беременности лучше уменьшить активность: не прыгать, не бегать (потому что от бега тоже тело "трясётся", как и при прыжках), лучше - пешие прогулки на свежем воздухе (в лесу, в парке). Ещё считается, что пилатес подходит для беременных, но там всё-таки упражнения с нагрузкой на пресс, не думаю, что это хорошо для беременности. Лучше не рискуйте и продолжайте прогуливаться Набегаетесь и напрыгаетесь после родов