Болит спина!

[Ptu]

Iryna13, я тоже доверяю советам только врача. И спасибо ему, что научил меня правильному образу жизни. И именно он, и не он один говорят о необходимости укрепления мышечного корсета.
Конечно, нужны не любые, не абы какие занятия. Не любой спорт. Я так не писала. Много что запрещено - тот же бег, любые прыгающие движения, вертикальные силовые типа становой тяги и пр, разные крутящие с осторожностью и пр. И главное - нужно понимать, что после любых упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса необходима растяжка и расслабление этих мышц. Иначе они спазмируются и сжимают позвонки, что может ухудшить ситуацию.
Ситуации действительно разные, и нужно очень кропотливо учиться правильному поведению, правильным упражнениям.
А про любой спорт ото всего никто не писал.

Бывают, конечно, ситуации, что боли такие, что без операции никак. Всякое бывает.