Восстановление после родов

[sirniki]

Валерьянку я пробовала,днем иногда помогает уснуть. Ночью не помогает, а в 5 утра уже поздно ее принимать. Иглоукалывание наверное попробую если ничего не придумаю.

Может стоит принять эту ситуацию и использовать ее по максимуму? В интернете есть целые сообщества "Вставай рано" люди, в основном мамочки, учатся вставать в 5 утра, чтобы позаниматься любимым хобби, почитать книжку, пока детки спят. Может быть вам тоже стоит, не мучаться в попытках уснуть, а взять книжку и почитать, попить чай с лимоном за чтением интересной или нужной литературы, поучить французский, или повязать-повышивать-по заниматься хобби-сделать что-то на что не хватает времени.

[Васаби]

sirniki, Да, пробовала так сделать,чтобы время зря не терять. Но трудно сосредоточиться когда чувствую себя разбитой.
Сейчас пока пытаюсь перенести ночное кормление на пораньше на полночь и сразу после этого выпить таблетку,тогда утром просыпаюсь не до конца,все таки лучше. А если встаю кормить после 2 ночи,то уже ничего не помогает.

[Васаби]

У меня проблем с восстановлением не так много,почти все само востановилось. Только волосы выпадают и сон нарушился. Подумала что может быть это гормоны ,потому что цикл месячных еще не вернулся.