Нордическая и другие виды ходьбы

[Clisson]

Roupy, в море без палок они ходили. Но впечатление сильное. Зимой по грудь в воде в спец. костюмах. Я сначала думала- водолазы всплыли. Потом поняла, что это новый спорт.

Груша, Вы молодец какая! Вы свою технику вырабатывайте, чтобы Вам удобно было. Вы бегали на лыжах в молодости? Вот примерно так же я хожу. И палки я сжимаю при толчке. Палки у меня настроены чуть ниже, чем по официальной формуле. Примерно на 5 см ниже. Мне так удобнее. Шаг у меня с палками шире, но не такой как на видео. Но очень быстро получается, я час хожу, иногда 45 мин, но так активно, что ощущения как после быстрого бега.