Пробежка, бег

[veronichka]

lubov_k, Да. Я около 12км в час бегаю. А вот 12,5 уже тяжело идёт.
8 км за 40мин тоже отличный результат.

Я 10 км не часто бегаю. В основном 6 или 7км, но по склонам.

[lubov_k]

Я 10 км не часто бегаю. В основном 6 или 7км, но по склонам.

А я по городу в основном, но у нас тут плоско. В Бургундии была в феврале, мы там решили побегать по склонам... Побегали хорошо, по моим понятиям - 5км за 30ь, но на подъемах сердце выпрыгивало из груди! Да и холодно было, жуть. Одного раза мне хватило ))

Я еще решила побегать через день после своего "возвращения". Очень тяжело далось... Я накануне круговую тренировку делала, плохо потянулась - икры в беге у меня разрывались. Бежалось тяжело, прямо мука...

Денек отдохнула, вчера была легкая силовая тренировка, сегодня снова пойду. Посмотрим )

Хорошей пробежки!