Лечение хронического переутомления - поделитесь опытом

[Petite Pauline]

Ros, мне помогало в туалете закрыться во время работы, выключить свет и сделать несколько упражнений на расслабление: например, просто медленно сгибать шею и весь позвоночник и наклоняться до пола и тп - есть хорошее видео мишель лемэй йога 7 способов избавления от стресса, но там не настоящая йога, скорее, растяжка и разминка мышц. И, так называемая тибетская гимнастика по утрам как проснешься 10 минут максимум уходит на упражнение лёжа. на ютьюбе есть видео.

[Ros]

Petite Pauline, да меня не саа работа стрессирует. А вообще ритм жизни, куча свалившихся на меня ролей. Я понимаю, что все так как -то живут. Но у меня какая -то неудовлетворенность от такой беготни...

[Ptu]

Ros, проверьтесь еще, так, на всякий случай, на лямблии. Не факт, что они у вас есть, но не все аллергологи в курсе, что такая сильная реакция может быть на лямблиии, и лечат упорно от аллергии и крапивницы. Как мою подругу, поначалу, пока опытный врач не попался.
Берн аут не отменяет еще и возможной инвазии..

[Ros]

Ptu, может, проще для профилактики что-то пропить?тем более тут пока объяснишь врачам про празитов. Я уже сдавала раньше, скажут, что я на них ппомешанная.
Флювермаль помогает?Я его как-то давно пила для поофилактики и дочке давала.

[Ptu]

Ros, по поводу препаратов от лямблий и паразитов во Франции я не подскажу.
Моя подруга лечилась препаратом Лисичка, на основе гриба лисичка, который обладает выраженным противопаразитарным и иммуномодулирующим свойством. Менее агрессивен, чем химический седства, действует более долго.

[Ptu]

Ros, а что на паразиты так сложно сдать анализы?

[Ros]

Ptu, я просто сдавала их, последний раз год назад, может 2. Ничего не нашли.

[Ptu]

Ros, у вас уже тогда была сыпь и боли в животе? проявление этих симптомов волнообразно?

[Ros]

Я сейчас была у психиатра и мне он прописал антидепрессанты. На год , потому что меньше нельзя... Я не знаю что мне делать. С одной стороны, да со мной творится что-то странное. Если б просто стресс , но еще и эта аллергия и живот тоже от нервов болет. К вечеру вообще грустно и без ксанакса сплю плохо. Сегодня посреди ночи проснулась и не могла уснуть. Вымотолась и все -ьаки выпила ксанакс и после него заснула.
Но антидепрессанты страшно как-то. Ладно бы еще месяц, два, три,.а то целый год.
Доктор сказал, что у меня депрессия и без вариантов, если буду тянуть станет просто хуже и запущенней. Надо сейчас пропить антидепрессанты. Хотел больничный на 3 недели дать, но я отказалась, хватит мне до конца недели...Сказал, что я не в состоянии сейчас работать, так как плакала там. Но я ж у психиатра, все когда рассказываешь то, конечно , плачешь...
Я не знаю , что делать... С одной стороны я понимаю , что я выжата... и нестабильное эмоциональное состояние, плюс высыпания... и плохой сон...
Но антидепрессанты...

[Clisson]

Ros, http://www.maboutiqueonaturel.com/pr...rgia,2552.html
Ой там на ссылочке vecti seren! Я ещё его не пробовала! Я сижу на Vecti seryl!
Для сна и бодрости духа. Баночки хватает на 2 месяца, если нужна просто бодрость духа. А если + сон, тоо на месяц только.