Лечение хронического переутомления - поделитесь опытом

[Ros]

Ну вот и повод расслабиться. Обратно уже не понизит...

мне бы ваш позитив))).Я вот думаю, что они обо мне подумают. Они мне зарплату, а я так подвожу предприятие, заболев не вовремя. Даже не заболев. Про берн аут тут мне уже псали, что это выдумки и блажь. Но я уже от этого сыпью покрываюсь...

[Oksy75]

Они мне зарплату, а я так подвожу предприятие, заболев не вовремя

не думайте так ! каждый человек может заболеть, и зарплата тут не при чем

Как вспомню, как я через несколько месяцев после поступления на работу, в середине проэкта заболела гриппом тяжелым аж на 2 недели.
Как переживала ! "они мне доверились ! взяли на работу ! мою первую тут серьезную работу ! а я подвожу"

Сейчас просто смешно

Лечитесь, работодателю вы нужны здоровой

[Mashoulia]

Ros, болеть, оно всегда невовремя! Как и отпуск - я первые пару лет уходила на законные 3 недели летом с таким чувством, что без меня всё порушится. И ничего, все выжили и конца света не приключилось. Ешьте фрукты, переключайтесь на другое и не перегорайте!
Про ритм - надо учиться прокрастинировать. Есть вещи, которые можно не делать день, неделю, месяц, а не сразу приниматься за всё и "se mettre la pression"