Лечение хронического переутомления - поделитесь опытом

[ekhromy]

maman N, анализ крови сдала. Пожаловалась врачу, что уже сил нет (я еще тогда из ангин не вылезала несколько месяцев - упадок иммунитета был из-за дефицита этого витамина), и врач проверил железо, щитовидку, еще там что-то, ну и витамин Д. Только он и был сильно занижен.

[maman N]

maman N, анализ крови сдала. Пожаловалась врачу, что уже сил нет (я еще тогда из ангин не вылезала несколько месяцев - упадок иммунитета был из-за дефицита этого витамина), и врач проверил железо, щитовидку, еще там что-то, ну и витамин Д. Только он и был сильно занижен.

Понятно, спасибо.
У меня ангина уже больше месяца не проходит толком.
Я уже подумывала про витамин Д, посмотрела как то передачу Малышевой, где про продукты, в которых витамин Д, с тех пор иногда ем красную рыбу

[ekhromy]

Понятно, спасибо.
У меня ангина уже больше месяца не проходит толком.
Я уже подумывала про витамин Д, посмотрела как то передачу Малышевой, где про продукты, в которых витамин Д, с тех пор иногда ем красную рыбу

Если у вас понижен витамин Д, то просто "красной рыбой иногда" вы ничего не исправите. Либо, если серьезный дефицит витамина (а это часто бывает в конце зимы, начале-середине весны), то ампулу нужно выпить, если небольшой, то до наступления солнышка пропить курс витамина (я в интернете покупала, прошерстив форумы, отзывы и найдя наилучшие препараты... думаю, что в аптеке можно спросить хотя бы рыбий жир в капсулах).