Менопауза

[Рыжая]

Моя подруга определила для себя, что ей очень помогает прохладная вода, если была возможность, по нескольку раз в день стояла подолгу под душем, летом каждый день, если погода позволяла, на речку и сидела в воде подолгу, и она как-то вообще без таблеток обошлась, ей уже 60, но на речку продолжает ходить, втянулась.
Рыжая, я вам сочувствую, еще и приступы паники к остальным "прелестям", а если вам какое-нибудь легкое успокоительное попробовать, типа валерьянки с пустырником ?

lotos 111, большое спасибо! Непременно попробую. Хотя насчет валерианки не знаю - это же все-таки не от нервов (я сроду ничего не боялась, тем более панически), а что-то гормональное...