Восстановление после родов

[Silesta]

Silesta, про отжимания надо спрашивать у гинеколога, по идее спустя ок. месяца после КС необходимо его посетить, чтобы он проверил состояние шва, как внешнего, так и внутреннего. И он же может дать направление на восстановительные сеансы, которые проходят у кинезиотерапевта

Гинеколог еще в проекте, не успела посетить. А направление мне дали в больнице сразу на эти сеансы. МОжет можно эти сеансы делать в больнице где рожал? Т.к. я не знаю, мне кажется, что в моем городе частных кине или акушерок нет...

[Arianna]

МОжет можно эти сеансы делать в больнице где рожал?

Вряд ли, это или кинэ, или акушерки делают. В любом случае, после КС обычно промежность не "страдает", у меня кинэ только проверила ее состояние, подтвердила, что все ок, что мышцы в порядке, органы не опустились, и дальше мы просто пресс качали...

[zolotova]

Вряд ли, это или кинэ, или акушерки делают. В любом случае, после КС обычно промежность не "страдает", у меня кинэ только проверила ее состояние, подтвердила, что все ок, что мышцы в порядке, органы не опустились, и дальше мы просто пресс качали...

На промежность могут не только роды влиять, но и сама беременность. У меня у невестки было кесарево и она сначала не собиралась ходить на занятия по восстановлению, в итоге изменила свое мнение, когда акушерка, при помощи зонда, ей показала какоe у нее состояние. Все еще зависит как располагался плод и куда он давил.

[Arianna]

На промежность могут не только роды влиять, но и сама беременность.

Естественно, поэтому я и говорю, что придти проверить надо в любом случае. Просто в большинстве случаев промежность при КС страдает гораздо меньше, чем при естественных родах, поэтому сеансы эти могут не понадобится вообще или же быть сокращены.

[Бусинка74]

Гинеколог еще в проекте, не успела посетить. А направление мне дали в больнице сразу на эти сеансы. МОжет можно эти сеансы делать в больнице где рожал? Т.к. я не знаю, мне кажется, что в моем городе частных кине или акушерок нет...

Я как раз только вчера посетила гинеколога. Он мне дал направление на эти восстановления. Но дабавила лучше начать чуть позже ( в моем случае раньше и не получится ), а так потихоньку можно начинать физ. нагрузку, но совсем потихоньку. С быстрого шага в горку, маленьких пробежек, скорого бассейна ...

[zolotova]

Я как раз только вчера посетила гинеколога. Он мне дал направление на эти восстановления. Но дабавила лучше начать чуть позже ( в моем случае раньше и не получится ), а так потихоньку можно начинать физ. нагрузку, но совсем потихоньку. С быстрого шага в горку, маленьких пробежек, скорого бассейна ...

Пробежки как нам говорили (и как я читала) не очень хорошо сказываются на промежности, зато эффективны при сбросе веса

[Letava]

МОжет можно эти сеансы делать в больнице где рожал? Т.к. я не знаю, мне кажется, что в моем городе частных кине или акушерок нет...

По логике - можно, но там требуется специальный аппаратик, будет ли он в больнице? Нужно уточнить.
У меня КС, но мне назначали и то, и другое ( по 10 сеансов одним махом, никто не рабирался, в каком что состоянии)))). Восстановление промежности - отлично прошло, а восстановление живота - что-то непонятно, по-моему ни о чем оно. Вес у меня ушел и без восстановления.
Спортом предупреждали не заниматься до восстановления промежности, а тем, который связан с тряской (типа бега) - до окончания ГВ.

[claireSV]

Девочки а кто нибудь восстановление делал в бассейне?Есть специальные занятия послеродовые.Я ходила на аквааэробику для беременных и есть еще курс послеродовой аквааэробики в рамках восстановления тренер сказал приходить через 6нед.после родов.А мне кажется что такие сроки формально только тк я сомневаюсь что еще можно через 6нед.в бассейн во-первых выделения идут еще во-вторых бассейн это спорт и активные нагрузки там есть,поэтому туда можно только когда восстановиться промежность.

[Silesta]

Девочки а кто нибудь восстановление делал в бассейне?Есть специальные занятия послеродовые.Я ходила на аквааэробику для беременных и есть еще курс послеродовой аквааэробики в рамках восстановления тренер сказал приходить через 6нед.после родов.А мне кажется что такие сроки формально только тк я сомневаюсь что еще можно через 6нед.в бассейн во-первых выделения идут еще во-вторых бассейн это спорт и активные нагрузки там есть,поэтому туда можно только когда восстановиться промежность.

Мне при выписке вообще сказали, что если выделения прошли, то в бассейн можно уже через месяц. Но я все равно еще буду думать и ждать, т.к. после кс месяца два надо на заживление раневой поверхности внутри.

[Arianna]

что если выделения прошли

Это если прошли. У меня 2 месяца шли...

[claireSV]

Так я вот про тоже и подумала что редко так у кого через 6нед. все выделения закончаться,как в бассейн то ходить???!!!Но вроде где то читала что выделения и мазня это не одно и тоже и что с мазней весьма можно в бассейн приходить просто самой неприятно и я бы например постоянно про это думала в бассейне ну и потом вдруг там микробы какие попадут хоть и фильтруется вода и хлорка имеется но вдруг это будет вредно для восстановления флоры итд...

[Belle_Fille29]

Так я вот про тоже и подумала что редко так у кого через 6нед. все выделения закончаться,как в бассейн то ходить???!

Нельзя ходить в бассейн и принимать ванну пока выделения. Действительно редко у кого до 6 недель они заканчиваются. У меня вот 5-я неделя пошла((((

[Arianna]

а восстановление живота - что-то непонятно, по-моему ни о чем оно. Вес у меня ушел и без восстановления.

Вот и у меня также, восстановление живота - совершенно ни о чем. А "довосстанавливать" промежность я на днях пойду к остеопату: так лобковая кость на место и не встала, боли сохраняются при ходьбе (но это не роды, а беременность...).
Вес ушел быстро, за 2 месяца первых 18 кг. Сейчас уходит гораздо медленннее, и живот остался, что там скрывать Надо качать пресс - а я просто ненавижу это дело, никак себя не заставить...

[Silesta]

Вот и у меня также, восстановление живота - совершенно ни о чем.

Вот подскажите, а что это за восстановление живота такое - это типа массаж?
Промежность, даже если было КС, очень даже может страдать, особенно , если плод был крупный. Я после первой берем (родила 4200-вес), почти целый год было небольшое недержание мочи (извините), и никакие кегели мне и специальные упражнения, которые я делала дома не помогали никак. Только с течением времени все стало лучше и восстановилось само.
Сейчас тоже был ребенок не маленький...Как-то уже боюсь старого повторения с этим недержанием, хоть и родились мы раньше срока и весом меньше (всего 3580).
Нашла список кине в нашем городе, акушерок, как раз нет в нашем городе, а кине вроде есть. Но все сплошь мужики одни Только две тетки нашла. К тетям, наверное, ведь лучше ходить на эти всякие восстановления?
А восстановление промежности - это что такое? у меня еще там приписано в рецепте, что если нужно, то какой-то аппаратик что ли купить..

[Arianna]

Вот подскажите, а что это за восстановление живота такое - это типа массаж?

Нет, это качание пресса
А вес у всех очень по-разному уходит... Это все гормоны и очень индивидуально, общих знаменателей нет...

[Letava]

А восстановление промежности - это что такое? у меня еще там приписано в рецепте, что если нужно, то какой-то аппаратик что ли купить..

судя по тому,что нужен аппаратик - это зонд внутривлагалищный, стоит 25 евро, полностью возмещается Secu.