Восстановление после родов

[Loveliness]

А после кесарева как проходят восстановительные сеансы? Мне дали направление при выписке, но оно выглядит как общее для всех, но ведь проблемы-то по идее разные для восстановления...
Lovenox он от венозного застоя, для улучшения кровообращения в ногах, на шов и ощущения никак не влияет.
У меня кесарево было экстренное, никак не готовилась к нему ни морально, ни в плане информации, вот начинаю наверстывать упущенное и разбираться, что к чему...

единственное что мне сказал мой врач когда я спросила насчет спорта сказал только через три месяца легкие упражнения!я вот начала только через 4 месяца программа "Синди Кроуфорд Новое измерение".