Беременность: планируем, ждём, советуемся - 16

[Louisa]

...Железо и гемоглобин у меня оказались в идеальной норме Так что в этом плане ничего дополнительного не понадобилось

У меня тоже все оказалось в норме, врач ничего не прописал. Но я стараюсь на протяжении всей беременности есть много гречи (сыну утром кашу готовлю перед няней и сама с ним ем ) и ем зеленые яблоки, там тоже много железа. Ну, и в говядине, конечно, тоже железа много.

...Луиза, симпатичный у вас животик!

Спасибо

....Я сейчас стараюсь налегать на полезное питание, утром в йогурт добавляю семена льна, кунжута, в салаты вообще всегда добавляю подсолнечные, тыквенные семечки, кедровые орешки.
Но опять же, хорошие витамины вряд ли кому-то повредят, по моему мнению.

Какое у вас хорошее и правильное питание! Мне все себя никак не заставить различные семечки употреблять Хотя моя сестра, которая не ест мясо, очень активно тоже везде добавляет разные семечки. Я только в тыквенный суп-пюре кладу семечки тыквенные

А мне вот только гамбургеров из МакДо хочется... Которые за 1 евро...

Был у меня в свое время такой период, когда очень сильно тянуло на эти гамбургеры и картошку по-деревенски Хорошо, что этот период прошел. Сейчас в основном ем очень много овощей и фруктов (в последнее время тянет на виноград и персики) и всю беременность тянет на морепродукты и рыбу

[Trocadero]

Какое у вас хорошее и правильное питание! Мне все себя никак не заставить различные семечки употреблять Хотя моя сестра, которая не ест мясо, очень активно тоже везде добавляет разные семечки. Я только в тыквенный суп-пюре кладу семечки тыквенные

Ага, если бы я только на полезное и налегала!
Сладкое люблю и вредностями тоже балуюсь.
Картошку очень люблю кстати, но спасибо организму, чипсы, фри он не любит, колу-газировки не принимает... так что в основном десерты меня губят)) Зато пью много воды, обожаю овощи-фрукты, в последнее время стала овсянку по утрам часто готовить - с сухофуктами, семечками и ягодами - чистый восторг

[хHelenaх]

Девочки почитала ваши вкусные размышления. Хочу обратить внимание, печенка на французских сайтах стоит в противопоказаниях для беременных, и это при том что французы по сравнению с русскими значительно мягче.

Trocadero, еще в Вашем списочке селедочка, не надо!!! Это ж сырое!!!

И хочу поделиться неожиданным опытом. Доктор по просьбе выписал компрессионные колготки. Колготки покупать сращу не стала, как их на живот натянешь. Попросила чулки, надо было ждать, а мине срочно лететь. Девочка в аптеке, умничка, предложила мне носки (мужские). И получилось лучше чулок, доходят до колен, те основная важная часть -щиколотка участвует. Нет рельефа на бедрах как от чулок. И главное-они хлопковые!

[Trocadero]

хHelenaх, первый раз про печень слышу. Честное слово, в России точно никому не приходит в голову от этого продукта во время беременности воздерживаться, и едят ее наверняка чаще, чем я, нашла вот эту вкуснятину на девятом месяце.
Мне кажется у французов это из серии "опята - ядовитые грибы" (они тут такими считаются). Хотя сама никогда такого не слышала про печень, от французов.
А про селедочку - зачем сырую, я не сыроед
Сырыми я люблю потреблять мясные и рыбные тартары и карпаччо в хороших заведениях, но конечно не в эти девять месяцев.
А селедка, все классически, маринованная-соленая, сырую я ее наверное и в тартаре вряд ли бы съела.

[хHelenaх]

Trocadero, классическую солено- маринованную и нельзя (((
Про печень может позже ссылочку найду (сама любитель, но терплю). Я тоже искала ответ почему, ... Может тк в ней вся гадость аккумулируется