Восстановление после родов

[KaterinkaC]

Я тут уже писала, что сама занималась по системе CMP. Я осталась очень довольна. Но мне упражнения давались нелегко и получалось не сразу. Занимались мы по 20-30 минут. Акушерка контролировала правильность выполнения упражнений ручным методом. Успех зависит от силы вашего воображения. Сначала я вообще не чувствовала, выполняю ли я там вообще что-нибудь, а через месяц я начала чувствовать мышцы и уже дома чувствовала, что эффект есть. Если вас привлекает метод, обращайтесь, расскажу поподробнее. На сайте про этот метод есть список акушерок, которые его практикуют: http://www.institutnaissanceetformat....php?page=41#1