Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

   Тема закрыта   
 
Опции темы Опции просмотра
  #811
Старое 03.09.2013, 14:16
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Му-за
 
Дата рег-ции: 02.07.2009
Откуда: 78200
Сообщения: 389
Посмотреть сообщениеrererere пишет:
Му-за, ну я тоже надеялась, что доча на танцы среагирует
ну по признакам у вас должно вот-вот начаться! Хотя у меня уже обратно мои кг вернулись.. завтра дата ПДР у вас! У меня тоже простреливает и эта тошнота..
Моя родственница, у нее 4 ребеночка сказала, что когда первая схватка настоящая начнется, будет ощущение сильного щипка. у нее каждый раз в разных местах: в спине, в боку, внизу живота.. сказала, что сразу понятно, что начинается)) скоро проверим надеюсь.. завтра буду гулять..
Вы еще с нами или уже с лялькой??

Я только вчера первый раз почувствовала схватки( это как кишечные колики, простреливаюшие. Повторились четыре раза друг за другом, довольно сильные) . Думала началось, села считать когда повторятся, а они не повторились
Му-за вне форумов  
  #812
Старое 03.09.2013, 16:07
Мэтр
 
Аватара для Louisa
 
Дата рег-ции: 13.07.2006
Откуда: Санкт-Петербург - Athis Mons/Juvisy (91)
Сообщения: 1.947
[QUOTE=Trocadero;1060254676]...
Сентябрята-октябрята, у вас похожие впечатления от курсов?
/QUOTE]

У меня курсы начинаются с 12 сентября, жду их с нетерпением, потому что с первым не удалось на них походить. Ходить тоже буду одна, потому что у нас курсы будут на неделе в дневное время: многие женщины в группе беременны не первым ребенком, нужно детей забирать из садика/школы + у самой акушерки 3-е детей.

Посмотреть сообщениеArianna пишет:
Я пойду на курсы с 16 октября, нам сказали, что надо их пройти между 5 и 7 месяцем. Про присутствие папы - мы бы с радостью, но предложенное расписание - будние дни или в 9, или в 13 или в 16 часов - папе ну никак не улыбается... Он у меня даже на узи не смог пойти со мной... Я, честно говоря, была слегка удивлена, что нет ни одной вечерней или субботней группы... Ну ладно у меня на работе есть demie-journée, который мне и придется тратить на занятия (с 9 до 11). Но ведь это, мягко говоря, далеко не у всех, как вот тетки-француженки выкручиваются?.. Надеюсь, хотя бы будет полезно и интересно...
Посмотреть сообщениеlisi4ka2009 пишет:
Arianna, так рано? Я тоже записалась на курсы, но мне сказали не раньше 7-8 месяца. Так что в самом конце аж. Еще не знаю ни расписания, ничего, у нас просто запись а потом присылают все по почте.
Вот нам тоже сказали, что курсы начинаются только после 7-го месяца, а раньше на них даже не записывают. Сейчас у меня уже 8-й месяц, курсы начнутся только 12-го сентября, но акушерка сказала не волноваться, что мы все успеем вовремя.
__________________
26.05.2011
18.10.2013
Louisa вне форумов  
  #813
Старое 03.09.2013, 16:10
Мэтр
 
Аватара для lisi4ka2009
 
Дата рег-ции: 21.10.2010
Откуда: 38 -> 73 -> 38
Сообщения: 10.063
В моем случае несмотря что курсы так поздно, записыватся надо на 3 месяце уже, я пришла почти в начале 4 месяца,и мне ой, ой, мест нету уже!! Но потом посмотрела еще раз график, и сказала что все таки пару мест еще есть. Надо было срочно делать копию аттестата SECU, но успели все.
lisi4ka2009 вне форумов  
  #814
Старое 03.09.2013, 16:27
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Цитата:
Вот нам тоже сказали, что курсы начинаются только после 7-го месяца, а раньше на них даже не записывают.
А нам наоборот: после 7-го поздно... Меня этот подход слегка удивляет: пусть будет в дневное время, но попозже по срокам, когда многие уже так или иначе или в декрет уходят, или же сокращенное рабочее время получают... Но как народ выкручивается на 5-6 месяце, я плохо представляю...
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #815
Старое 03.09.2013, 16:30
Мэтр
 
Дата рег-ции: 15.12.2011
Сообщения: 4.301
Посмотреть сообщениеArianna пишет:
А нам наоборот: после 7-го поздно... Меня этот подход слегка удивляет: пусть будет в дневное время, но попозже по срокам, когда многие уже так или иначе или в декрет уходят, или же сокращенное рабочее время получают... Но как народ выкручивается на 5-6 месяце, я плохо представляю...
Не все даже до 8-го месяца дохаживают
хHelenaх вне форумов  
  #816
Старое 03.09.2013, 16:38
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Цитата:
Не все даже до 8-го месяца дохаживают
Ну я так поняла идея Диаконесс как раз в этом, что все обязательно должны пройти курсы до окончания 7-го месяца, чтобы вдруг не получилось так, что кто-то "не доходил"... Разумное зерно в этом, конечно, есть, но все-таки, ИМХО, и выбор времени должен быть, хоть одна субботняя или вечерняя группа...
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #817
Старое 03.09.2013, 17:05
Мэтр
 
Дата рег-ции: 15.12.2011
Сообщения: 4.301
Посмотреть сообщениеArianna пишет:
Ну я так поняла идея Диаконесс как раз в этом, что все обязательно должны пройти курсы до окончания 7-го месяца, чтобы вдруг не получилось так, что кто-то "не доходил"... Разумное зерно в этом, конечно, есть, но все-таки, ИМХО, и выбор времени должен быть, хоть одна субботняя или вечерняя группа...
Наверное поэтому и так рано. А вот почему выбора по времени нет... Ответ скорее всего во французской лени. Кто ж в такой день или вечером работать хочет
хHelenaх вне форумов  
  #818
Старое 03.09.2013, 20:22
Мэтр
 
Аватара для rererere
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: Isere
Сообщения: 588
Му-за, я все еще здесь, сегодня плавала в бассейне, 500 метров проплыла, потом устала.. никакой реакции. Пойду напоследок во вьетнамский ресторан, отвлекусь) Мониторинг был вчера, щейка по прежнему закрыта, ребенок в порядке, много спит как сказала акушерка, определив по сердечному ритму, при этом малышка двигалась)) я во время мониторинга насчитала 4 схватки, а апарат зафиксировал только 2, наверно другие мои схватки - это сильные движения дочи.. вообщем уже 3 сентября, завтра следующий мониторинг ( он теперь каждые 48 часов) и в четверг доктор будет принимать решение что со мной делать.. Я думала вы уже с маленькой, надеюсь у вас вот-вот начнется.. ну и у меня) стимуляции не очень хочется да и перехаживать тоже, у меня ребенок 3700 по узи весит уже, а у вас? что-то гинеколог говорит?
rererere вне форумов  
  #819
Старое 03.09.2013, 21:53
Мэтр
 
Аватара для Jamaica
 
Дата рег-ции: 25.07.2008
Откуда: Paris 11
Сообщения: 2.519
Держитесь, rererere! И ходите много! Скоро будете с лялькой, а пока старайтесь наслаждаться последними спокойными деньками
Jamaica вне форумов  
  #820
Старое 03.09.2013, 23:53
Мэтр
 
Аватара для rererere
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: Isere
Сообщения: 588
Посмотреть сообщениеJamaica пишет:
Держитесь, rererere! И ходите много! Скоро будете с лялькой, а пока старайтесь наслаждаться последними спокойными деньками
Спасибо большое! хожу) правда уже не так энергично как раньше))
я все вам собираюсь написать, посоветовать сходить к остеопату: дело в том, что мой муж учится китайской медицине, и говорит, что когда деткам помогают выйти (посредством вантуза или щипцов) у них часто возникает блокаж костей черепа и позвоночника: вообщем это сложно объяснить, я сама не так понимаю - сложно. Вообщем такие детки часто плачут они так помогают себе поставить кости черепа на место. Вообщем если у вас есть такая проблема, это не норма, а результат родовой травмы и нужно к остеопату, если нету, то слава богу
rererere вне форумов  
  #821
Старое 04.09.2013, 10:19
Дебютант
 
Аватара для Anna Rusalka
 
Дата рег-ции: 26.01.2012
Откуда: Moscou-Paris
Сообщения: 30
Девушки, носите ли вы банд сентюр? Мне гинеколог выписала по моей просьбе, но сказала, что не рекомендует, потому что от него живот еще больше будет расти
Anna Rusalka вне форумов  
  #822
Старое 04.09.2013, 11:26
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Му-за
 
Дата рег-ции: 02.07.2009
Откуда: 78200
Сообщения: 389
Посмотреть сообщениеrererere пишет:
Му-за, я все еще здесь, сегодня плавала в бассейне, 500 метров проплыла, потом устала.. никакой реакции. Пойду напоследок во вьетнамский ресторан, отвлекусь) Мониторинг был вчера, щейка по прежнему закрыта, ребенок в порядке, много спит как сказала акушерка, определив по сердечному ритму, при этом малышка двигалась)) я во время мониторинга насчитала 4 схватки, а апарат зафиксировал только 2, наверно другие мои схватки - это сильные движения дочи.. вообщем уже 3 сентября, завтра следующий мониторинг ( он теперь каждые 48 часов) и в четверг доктор будет принимать решение что со мной делать.. Я думала вы уже с маленькой, надеюсь у вас вот-вот начнется.. ну и у меня) стимуляции не очень хочется да и перехаживать тоже, у меня ребенок 3700 по узи весит уже, а у вас? что-то гинеколог говорит?
Возьмем и вместе в один день родим
Сегодня в семь утра поехали к гинекологу, сказать, что не хотим провоцировать роды завтра, на что он сказал, что если все нормально они отпустит нас до восьмого. Так, что я рада и надеюсь, что доча родиться шестого в день рождения моего мужа если так, то однозначно папина доча будет
А я что то ступила спросить, сколько весит ребенок. Завтра на мориторинге спрошу, если это возможно будет, за одно и посмотрим, есть ли схватки и мои боли в спине, это схватки или нет....
Мне сегодня приснилось, что доча весит 3550 завтра узнаю соответствует или нет. Мне тут что только не сниться....
До встречи здесь завтра с новостями после мониторинга!!!
Му-за вне форумов  
  #823
Старое 04.09.2013, 12:08
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Цитата:
я все вам собираюсь написать, посоветовать сходить к остеопату: дело в том, что мой муж учится китайской медицине, и говорит, что когда деткам помогают выйти (посредством вантуза или щипцов) у них часто возникает блокаж костей черепа и позвоночника: вообщем это сложно объяснить, я сама не так понимаю - сложно. Вообщем такие детки часто плачут
нам это же в роддоме подтвердили, сказав, что у них есть остеопат, специализирующийся как раз на работе с новорожденными, и что при необходимости все сразу же "поставит" на место.
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #824
Старое 04.09.2013, 12:45
Бывалый
 
Аватара для Femme du Viking
 
Дата рег-ции: 23.04.2013
Откуда: 76
Сообщения: 166
Му-за,
rererere, Девочки, терпение еще немного!
Хотела сказать, если дойдет до стимуляции, не переживайте и не бойтесь, вдруг вам просто поставят капельницу как мне и схватки пройдут быстрее, ничего страшного не будет. Ждем ваших новостей!
__________________
04/12/2006 - моя Зимняя
26/08/2013 - моя Летняя
02/01/2016 - Сезар
Femme du Viking вне форумов  
  #825
Старое 04.09.2013, 14:55
Мэтр
 
Аватара для louvre
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: bretagne
Сообщения: 968
Посмотреть сообщениеAnna Rusalka пишет:
Девушки, носите ли вы банд сентюр? Мне гинеколог выписала по моей просьбе, но сказала, что не рекомендует, потому что от него живот еще больше будет расти
почему больше будет расти???
__________________
Мои сокровища: Максимка и Оливия
louvre вне форумов  
  #826
Старое 04.09.2013, 14:59
Мэтр
 
Аватара для louvre
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: bretagne
Сообщения: 968
девочки я наконец то начала вес прибавлять!нашли для меня лекарство которое помогает избавится от ужасов кислотности желудка и изжоги а то они меня просто выматали физически!!!))
нО сказали что меньше ходить надо,тк шейка довольно приоткрыта ((((больше инчего не объяснили....
как поняла в этом мало что хорошего.....
теперь вот волнуюсь...
__________________
Мои сокровища: Максимка и Оливия
louvre вне форумов  
  #827
Старое 04.09.2013, 15:05
Мэтр
 
Аватара для rererere
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: Isere
Сообщения: 588
Му-за, да точно может быть в один день получится)) мне сегодня сделали мониторинг, следующий уже завтра! и гинеколог, обязательно отпишусь. представляете у меня только сегодня живот опустился, 3 дня после даты ПДР! акушерка как-то это замерила, и я в туалет бегаю опять.. До 8 - здорово, время еще есть, я бы обрадовалась! Слышала что 6 числа каждого месяца рождаются кокетки)) подруга из россии говорила так, правда или нет, не знаю))
Femme du Viking, спасибо за пожелание, я уже тоже успокоилась по поводу стимуляции, что ничего страшного если все таки прийдется делать, завтра узнаю когда..
rererere вне форумов  
  #828
Старое 04.09.2013, 15:07
Мэтр
 
Дата рег-ции: 15.12.2011
Сообщения: 4.301
Посмотреть сообщениеlouvre пишет:
почему больше будет расти???
Я знаю, что при ношении бандажа, мышцы пресса не работают, расслабляются. Потом и рожать сложнее и живот они уже сами на больших сроках не держат. Вот он вроде как и "растет больше".


Посмотреть сообщениеlouvre пишет:
нО сказали что меньше ходить надо,тк шейка довольно приоткрыта ((((больше инчего не объяснили....
как поняла в этом мало что хорошего.....
теперь вот волнуюсь...
Раз цикляж не сделали, значит все не плохо. Нагрузки отмените дома: уборки, мытье полов и окон, подъем тяжестей. Больше лежать.
Еще кажется не желательно плавать и ванные принимать.
И вроде Вам как раз бандаж показан, что бы снизить нагрузку.
хHelenaх вне форумов  
  #829
Старое 04.09.2013, 15:11
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Цитата:
нашли для меня лекарство которое помогает избавится от ужасов кислотности желудка и изжоги а то они меня просто выматали физически!!!
А можно название в студию?.. Меня от гавискора просто выворачивает, с таким трудом его глотаю...
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #830
Старое 04.09.2013, 15:43
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Девочки, а как здесь гемоглобин считается? Я вчера на больную голову вечером пробежала глазами анализ крови, увидела, что ничего жирным не выделено, и успокоилась. А сейчас что-то в памяти цифры всплывают...
Было написано, что норма гемоглобина - между 15 и 150 (чего? не помню...), у меня 49. Может быть, кто-то может глянуть свои анализы? В чем это измерение? и нормальный у меня показатель или нет? Может, зря я рандеву у терапевта отменила...
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #831
Старое 04.09.2013, 15:47
Мэтр
 
Аватара для louvre
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: bretagne
Сообщения: 968
Посмотреть сообщениехHelenaх пишет:
Раз цикляж не сделали, значит все не плохо. Нагрузки отмените дома: уборки, мытье полов и окон, подъем тяжестей. Больше лежать.
Еще кажется не желательно плавать и ванные принимать.
И вроде Вам как раз бандаж показан, что бы снизить нагрузку.
Цикляж-это что то страшное?))
а бандаж врач выписывает или самой в аптеке покупать ?



Посмотреть сообщениеArianna пишет:
А можно название в студию?.. Меня от гавискора просто выворачивает, с таким трудом его глотаю...
ой а как мне он надоеллл... да и особо не помогал ((( вот пожалуйста,методом проб(я мин 5 разных лекарств перепробывала-подошло только Oméprazole )) врач сказала что он довольно сильный но беременным его можно...
__________________
Мои сокровища: Максимка и Оливия
louvre вне форумов  
  #832
Старое 04.09.2013, 15:51
Мэтр
 
Аватара для lisi4ka2009
 
Дата рег-ции: 21.10.2010
Откуда: 38 -> 73 -> 38
Сообщения: 10.063
Посмотреть сообщениеArianna пишет:
Девочки, а как здесь гемоглобин считается? Я вчера на больную голову вечером пробежала глазами анализ крови, увидела, что ничего жирным не выделено, и успокоилась. А сейчас что-то в памяти цифры всплывают...
Было написано, что норма гемоглобина - между 15 и 150 (чего? не помню...), у меня 49. Может быть, кто-то может глянуть свои анализы? В чем это измерение? и нормальный у меня показатель или нет? Может, зря я рандеву у терапевта отменила...
Arianna, вы уверены что такая норма? Ну если жирным ничего не было выделено, то все в порядке.

У меня последние данные были такие : 13,7 g/dl ( 11,5 - 14,5)
lisi4ka2009 вне форумов  
  #833
Старое 04.09.2013, 15:54
Мэтр
 
Аватара для mooney
 
Дата рег-ции: 23.05.2008
Откуда: Николаев - Briey 54
Сообщения: 1.019
Отправить сообщение для  mooney с помощью ICQ
Посмотреть сообщениеArianna пишет:
А можно название в студию?.. Меня от гавискора просто выворачивает, с таким трудом его глотаю...
Ненавижу Гавискон!!!!!!!!!!!!!! Я покупала Gelox (какой-то фруктовый... а то он тоже есть мятный, очень на гавискон похож) и Polysilane. но это все только временно облегчает изжогу. На прошлой неделе попросила врача выписать мне Omeprazole. Вот это действительно, чудо!!!! Я уже пять дней наслаждаюсь... даже йогурты могу есть.
mooney вне форумов  
  #834
Старое 04.09.2013, 15:57
Мэтр
 
Аватара для lisi4ka2009
 
Дата рег-ции: 21.10.2010
Откуда: 38 -> 73 -> 38
Сообщения: 10.063
Вы наверно с Ferritine( железо) спутали, там такие нормы, и 49 тогда хороший, у меня был 29 ug/l только ( 15-150)
lisi4ka2009 вне форумов  
  #835
Старое 04.09.2013, 15:58
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Цитата:
У меня последние данные были такие : 13,7 g/dl ( 11,5 - 14,5)
Вот такие цифры мне кажутся вполне логичными, в России меряют в граммах на литры, соответственн, для них это 137.
А у меня, во всяком случае по моей памяти со вчерашнего вечера, остались в голове какие-то совершенно другие показатели... Посмотрю, когда приду домой, еще раз... Но я уверена, что стояло, не выделенное жирным, 49.
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #836
Старое 04.09.2013, 15:59
Мэтр
 
Аватара для mooney
 
Дата рег-ции: 23.05.2008
Откуда: Николаев - Briey 54
Сообщения: 1.019
Отправить сообщение для  mooney с помощью ICQ
Посмотреть сообщениеArianna пишет:
Было написано, что норма гемоглобина - между 15 и 150 (чего? не помню...), у меня 49. Может быть, кто-то может глянуть свои анализы?
Hemoglobine 12,2 g/100ml (11.5 à 16.0)
mooney вне форумов  
  #837
Старое 04.09.2013, 16:00
Кандидат в мэтры
 
Аватара для folle29
 
Дата рег-ции: 05.10.2012
Откуда: Finistere
Сообщения: 329
ой-ой-ой, читаю про курсы и сижу в тихом ужасе - у меня, как у Луизы, они начнутся только 12 сентября и последний будет 24 октября - это за 4 дня до даты родов! Очень переживаю, что не дохожу Хотя мама и со мной и с сестренкой по 2 недели перехаживала, а вдруг? Может, чего нужного не узнаю
Ходить тоже скорее всего буду без папочки, т. к. курсы днем. Но мне так даже лучше - я информацию усваиваю и осознаю, когда её кому-нибудь рассказываю
folle29 вне форумов  
  #838
Старое 04.09.2013, 16:07
Мэтр
 
Аватара для Arianna
 
Дата рег-ции: 13.02.2007
Откуда: СПб-75-94-69
Сообщения: 10.231
Цитата:
Hemoglobine 12,2 g/100ml (11.5 à 16.0)
Так, все, поняла, заканчиваю насиловать память, приду вечером домой и посмотрю еще раз на более свежую, чем вчера, голову...
__________________
22.02.2014
13.02.2020
16.12.2022
Arianna вне форумов  
  #839
Старое 04.09.2013, 16:08
Мэтр
 
Аватара для louvre
 
Дата рег-ции: 16.03.2011
Откуда: bretagne
Сообщения: 968
Посмотреть сообщениеmooney пишет:
Ненавижу Гавискон!!!!!!!!!!!!!! Я покупала Gelox (какой-то фруктовый... а то он тоже есть мятный, очень на гавискон похож) и Polysilane. но это все только временно облегчает изжогу. На прошлой неделе попросила врача выписать мне Omeprazole. Вот это действительно, чудо!!!! Я уже пять дней наслаждаюсь... даже йогурты могу есть.
мы с вами почти в одно и тоже время его опробывали) а йогурты я еще не пробывала.....надо вечерком рискнуть..может и это смогу есть как раньше!!!!!!
__________________
Мои сокровища: Максимка и Оливия
louvre вне форумов  
  #840
Старое 04.09.2013, 16:10
Мэтр
 
Аватара для lisi4ka2009
 
Дата рег-ции: 21.10.2010
Откуда: 38 -> 73 -> 38
Сообщения: 10.063
Arianna, посмотрите пост выше, я думаю вы перепутали с нормами железа
lisi4ka2009 вне форумов  
   Тема закрыта   


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 6 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 4033 01.12.2010 21:12
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 5 MARGOO Здоровье, медицина и страховки 2980 02.08.2010 21:05
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 4 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 2858 03.05.2010 08:59
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 3 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 2983 05.02.2010 01:11
Беременность: планируем, ждём, советуемся - 2 Roksanne Здоровье, медицина и страховки 3151 27.11.2009 12:59


Часовой пояс GMT +2, время: 17:24.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2025 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX